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春季如何幫寶寶保健?

2017-03-18 15:04:11  來源:360常識網   熱度:
導語:春季天氣明朗,適合外出活動,要多讓幼兒參加戶外運動,增強身體的免疫力。春季陽光紫外線可以刺激造血功能,提高維生素的合成能力,進而提高鈣的吸收能力,提高骨骼對鈣的吸收。

春季如何幫寶寶保健?

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1、要養成良好的習慣

春季是傳染病的多發季節,不論在家里還是幼兒園,都要讓幼兒養成良好的衛生習慣,防止病從口入,多吸收不要隨便摸鼻子和眼睛,不能隨地吐痰。家長要注意家中空氣的流通,如有人感冒,要及時給孩子服藥。建議家長要用冷水給孩子洗臉,可以使幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應能力增強。

2、要注意飲食

幼兒時期是身體成長的關鍵點,要補充不同的營養成分,幼兒的膳食也要多樣化,以保證營養均衡,多雞蛋、蔬菜水果等食物以保證幼兒獲得足夠的蛋白質和維生素,滿足身體需要。同時家長也要注意,春天氣溫變化不斷,要給幼兒多飲水,多飲水便于體內有毒物質的排出,有利于體內新陳代謝,減少幼兒發病的機率。此外,春季氣溫變化快,要及時為幼兒增減衣服,不要受涼,同時充足的睡眠對幼兒也有好處。

3、多進行戶外運動

春季天氣明朗,適合外出活動,要多讓幼兒參加戶外運動,增強身體的免疫力。春季陽光紫外線可以刺激造血功能,提高維生素的合成能力,進而提高鈣的吸收能力,提高骨骼對鈣的吸收。春天要讓幼兒多外出活動,吸收足夠的光線,增強身體抗病能力。

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