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怎樣讓孩子增強(qiáng)身體免疫力?

2017-04-03 08:28:15  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):家里的小孩子總是喜歡出去玩,這是好事,但是孩子出去玩之后回來(lái)就會(huì)感冒,還總是發(fā)燒。特別是一些已經(jīng)上了幼兒園或者是小學(xué)的孩子,可能是

家里的小孩子總是喜歡出去玩,這是好事,但是孩子出去玩之后回來(lái)就會(huì)感冒,還總是發(fā)燒。特別是一些已經(jīng)上了幼兒園或者是小學(xué)的孩子,可能是班級(jí)里面其他的孩子生病,就很容易傳染。這一般都是因?yàn)楹⒆拥淖陨砻庖吡ο陆岛苋菀鬃尲?xì)菌、病毒侵入導(dǎo)致的,那么,如何才能加強(qiáng)孩子的免疫力呢?

睡前不要喝奶

首先不能讓孩子有食積,少讓他吃肉,多吃蔬菜水果,同時(shí)改掉睡前喝奶的習(xí)慣。

孩子睡前喝奶容易造成大便干,舌苔厚膩,消化不好,食積發(fā)燒,這可能與入睡后胃腸蠕動(dòng)減慢、牛奶在胃內(nèi)凝集成塊、不好消化有關(guān)。改掉這一習(xí)慣后,兒子的食積發(fā)燒癥狀改善了不少。

牛奶可以讓孩子在去幼兒園前,即早上喝。如果早上沒(méi)喝晚上喝,最好放在睡前一兩個(gè)小時(shí)。

經(jīng)常吃點(diǎn)保和丸

孩子“沒(méi)有內(nèi)熱,不得外感”。只要孩子大便通暢,消化功能好,能吃能拉,免疫力就會(huì)增強(qiáng),得病的機(jī)會(huì)就少。給孩子吃了一段時(shí)間的保和丸。

保和丸里面有神曲、山楂、茯苓、連翹、陳皮、萊菔子(蘿卜子)等,是一種很便宜的消食導(dǎo)滯藥,還有清熱作用,適合飲食過(guò)度或消化功能不好造成的厭食、便秘等。使用的方法是,便秘明顯時(shí)連續(xù)吃一段時(shí)間,不明顯時(shí)偶爾吃。這樣調(diào)理半年下來(lái),孩子大便通暢,胃口好了,體質(zhì)明顯增強(qiáng)。

發(fā)燒少用抗生素

感冒發(fā)燒80%~90%都是病毒感染,不需用抗生素,而且用了也沒(méi)用。他見(jiàn)過(guò)很多孩子,越輸抗生素,免疫力越低下,感冒一場(chǎng)接一場(chǎng),還容易合并細(xì)菌感染。

平時(shí)孩子感冒發(fā)燒時(shí),第一天給他口服“消積散”等中藥散劑后,第二天就變成白天不燒夜里燒。繼續(xù)服用,到第三或第四天退燒,一點(diǎn)抗生素沒(méi)用,連咳嗽問(wèn)題都解決了。

只要不是超過(guò)兩天發(fā)高燒,到醫(yī)院查血象正常,對(duì)孩子發(fā)燒不必恐懼,也不必急于退燒。當(dāng)然,對(duì)于經(jīng)常感冒、免疫力特別低下的孩子,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下用些調(diào)節(jié)免疫的藥,如“轉(zhuǎn)移因子口服液”“胸腺肽”等。

增加戶外活動(dòng)量

現(xiàn)在孩子缺乏的是陽(yáng)光和空氣,所以帶孩子玩耍一定要到戶外,散步、跑步都行。沒(méi)有時(shí)間的家長(zhǎng),可以給孩子報(bào)個(gè)游泳班、跆拳道班,小女孩可上個(gè)舞蹈班。綜合上述調(diào)理方法,相信孩子體質(zhì)會(huì)有一個(gè)質(zhì)的飛躍。

有很多家長(zhǎng)都相信一些帶有欺騙性質(zhì)的廣告,認(rèn)為增強(qiáng)孩子的免疫力就要去買(mǎi)那些所謂的保健品給孩子吃,為什么現(xiàn)在有一些孩子早熟,就是因?yàn)榧议L(zhǎng)不斷的給孩子吃一些帶有激素的保健品。這么做不但不能增強(qiáng)孩子的免疫力,反而讓孩子的體質(zhì)大不如前,希望各位家長(zhǎng)要注意。

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