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孩子多大可以學(xué)跆拳道呢?

2017-04-10 08:21:08  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):現(xiàn)在的家長(zhǎng)越來(lái)越重視對(duì)孩子的教育,有很多家長(zhǎng)總是讓孩子報(bào)許多興趣班,其中跆拳道就是非常受家長(zhǎng)歡迎的一種鍛煉方式,跆拳道不僅可以讓孩

現(xiàn)在的家長(zhǎng)越來(lái)越重視對(duì)孩子的教育,有很多家長(zhǎng)總是讓孩子報(bào)許多興趣班,其中跆拳道就是非常受家長(zhǎng)歡迎的一種鍛煉方式,跆拳道不僅可以讓孩子多運(yùn)動(dòng),而且還能提高孩子的身體素質(zhì),這種做法是值得鼓勵(lì)的,但是孩子多大可以學(xué)跆拳道呢?學(xué)跆拳道有哪些注意事項(xiàng)呢?

孩子七歲學(xué)跆拳道最佳

學(xué)習(xí)跆拳道的最佳年齡是7歲。7歲左右的孩子,身體的柔韌性、爆發(fā)力及頭腦的接受能力都是學(xué)習(xí)跆拳道的最佳時(shí)期,孩子在這個(gè)黃金時(shí)間學(xué)習(xí),進(jìn)步將非常迅速。

具體來(lái)說(shuō),女孩子的最佳學(xué)習(xí)年齡在六七歲,男孩子在七八歲。此外,由于跆拳道耗費(fèi)體力,學(xué)習(xí)期間的食譜:早餐:4 個(gè)雞蛋、一杯牛奶或米粥適量;午餐:牛肉或羊肉(可以根據(jù)家庭情況有計(jì)劃地搭配,不一定要天天吃)、青菜,用餐要八分飽即可,不宜吃得太飽;晚餐:青菜等,主要以清淡食物為主。

跆拳道 學(xué)好“修身”

據(jù)了解,跆拳道同中國(guó)武術(shù)一樣都是東方傳統(tǒng)文化的重要組成部分。跆拳道強(qiáng)調(diào)“跆拳”和“道”的共同提高,也就是學(xué)員不僅要學(xué)習(xí)攻防,也要同時(shí)提高習(xí)武過(guò)程中的道德水平。比如跆拳道每次練習(xí)之前,都要向國(guó)旗敬禮,然后向教練敬禮,練習(xí)中只要有與教練及同伴接觸的時(shí)候都要先敬禮,然后再進(jìn)行練習(xí),整個(gè)過(guò)程中充滿的仁義尚禮的氣氛和精神,將逐漸形成練習(xí)者的情感基礎(chǔ)。同時(shí),跆拳道練習(xí)過(guò)程中要求學(xué)員必須具備的勇猛、善戰(zhàn)、敢打敢拼的素質(zhì),自信、堅(jiān)忍的作風(fēng),都有利于學(xué)在其中的青少年形成自己完善的人格。

選班型 20人最合適

孩子學(xué)跆拳道,動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)性很重要,所以全班學(xué)員的動(dòng)作能夠被老師一一進(jìn)行糾正的20人班型最適合。除此之外,作為運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,青少年的跆拳道教練27歲到35 歲左右最適合教學(xué),這個(gè)年齡段的教練,有能力將跆拳道的精神和功力更好地展現(xiàn)給學(xué)員。

從上面可以看出來(lái),學(xué)習(xí)跆拳道最好在孩子7歲左右的時(shí)候?qū)W習(xí),因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候孩子的身體柔韌性比較好,屬于學(xué)習(xí)的黃金時(shí)間,學(xué)習(xí)跆拳道不僅能鍛煉孩子的身體,關(guān)鍵還能培養(yǎng)孩子吃苦耐勞的品德,但需要注意的是,在學(xué)習(xí)的過(guò)程當(dāng)中,一定要堅(jiān)持住才能有效果。

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