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小孩冬天手冷腳冷怎么辦

2015-12-30 14:24:34  來源:360常識網   熱度:
導語:天氣一冷,就有許多孩子全身發冷,手腳尤其冰涼得受不了。那小孩冬天手冷腳冷怎么辦?這些常識做父母的一定要懂得。

小孩冬天手冷腳冷怎么辦

小孩冬天手冷腳冷怎么辦

天氣一冷,常常會感覺到手冷腳冷,這種情況尤其在孩子身上出現的更多一些。不少父母都比較擔心這一點,都在詢問是不是有什么方法可以改善孩子手冷腳冷的情況。

小孩冬天手冷腳冷怎么辦

1、適當穿衣

冬天,孩子穿的貼身內衣以吸濕、透氣、保暖的棉織品為佳,外衣稍寬大一點,利于氣血流通,四肢溫暖舒暢。孩子出門時要穿好大衣、戴上手套、帽子,腳上穿厚襪和防滑保暖鞋,但不能穿得太多、太緊,以免束手束腳影響寶寶活動,溫度太高也容易給孩子捂出病來。冬季宜穿深色衣服,研究表明,黑色衣服吸收太陽輻射為88%,軍綠色為57%,白色為20%,深色衣服能使身體多獲得一些熱量,有利于手腳暖和。

2、取暖器取暖

適當使用取暖器,使小手變得暖和。但要注意,寶寶從外邊玩耍回來,小手凍得通紅時不能立即取暖,更不能馬上用熱水泡手,要等適應了室溫后,再去取暖。

3、飲食調養

在寶寶的膳食中適當添加一些富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素及微量元素的食物,如玉米、小米、紅薯、牛奶、肉、魚、蛋黃、動物肝臟、堅果、胡蘿卜、青菜等。此外可以適當給孩子補充一些鈣D,能幫助提升孩子的免疫力和骨骼發育。營養好了,孩子自然能抵御寒冷的侵襲,手腳也會溫暖起來。

4、勤洗曬被褥

被褥經過日曬后,被褥內的空氣含量增加,變得蓬松,提高了保暖性。另外保持干凈的被褥也能減少細菌對孩子的傷害。讓孩子蓋著曬過的被子,身子和手腳會覺得暖和舒暢。

手冷腳冷的主因

1、心臟衰弱,無法使血液供應到身體末梢部位。

2、體內血液量不夠,血紅素和紅血球偏低。

3、血管中有阻塞,或發燒、感冒等都會影響大腦中樞神經,導致手冷腳冷。

4、交感神經功能出了問題,使肌肉遇冷無法緊縮,產生熱能以耐寒。

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