對付感冒的小貼士：

別動不動就喝止咳糖漿

咳嗽有助于排出痰液，保持氣道通暢。如果孩子在白天咳嗽，可能是一種自我保護，不必太過擔心，更不要馬上給孩子喝止咳糖漿，補充水分、加濕空氣的辦法可能更管用。

持續5天要看醫生

就算是普通感冒，如果持續五天以上還沒有明顯好轉，可能預示著孩子已經發展成鼻竇炎、中耳炎甚至肺炎。此時務必請醫生詳細診斷，并了解清楚孩子的病大概幾天能好轉。

咳嗽一周馬上看醫生

卡爾迪耶洛醫生提醒，如果孩子咳嗽6天以上，需要看醫生，特別是在已經使用抗生素的情況下。持續咳嗽，尤其是夜間不停地咳嗽，可能預示著哮喘的癥狀。

讓孩子呆在家里

很多父母會習慣性地每天帶孩子外出溜達，但美國兒科學會提醒，如果發燒超過38、3℃，或者出現身體不適癥狀，最好乖乖在家休養，盲目外出只會浪費體力。

積極退燒最重要

美國新澤西州東奧蘭治青少年咨詢服務中心北區兒科醫生、醫學博士彼得卡爾迪耶洛提醒，3個月以下的嬰兒直腸溫度超過38℃，3個月以上、3歲以下的寶寶體溫超過39℃，一定要去看醫生，按照孩子的年齡合理用藥。

及時預防脫水

病中的孩子尤其需要注意水分補給，不要拘泥于哪種水分，白開水、稀釋的果汁、口服補液鹽，甚至魚湯等都可以。

清洗鼻腔

6～10歲的兒童用生理鹽水清洗鼻部，能加快感冒的恢復?？梢宰尯⒆友雠P，每個鼻孔滴兩到三滴生理鹽水，然后輕輕擤出來或用鼻腔清理器吸出來。

用水蒸氣熏蒸

熏蒸能減輕上呼吸道腫脹，如果孩子咳嗽，特別是哮喘性咳嗽，可以用浴室的蓮蓬頭放出熱蒸汽，讓孩子在里面呆一會，可以一天4次、每次15分鐘左右。

空氣加濕

用加濕器增加空氣濕度，有助于緩解鼻塞等癥狀，但加濕器最好別加溫，噴出涼涼的霧氣即可，而且每隔幾天要對加濕器進行清潔和消毒。

適當延長睡眠時間

充足的睡眠可以預防感冒，如果孩子已經感冒了，那么他應該需要比平時更多的睡眠時間。

盡量不用抗生素和抗病毒藥

抗生素是專治細菌感染的，但兒童感冒大多是由病毒引起的。如果沒有明確的細菌感染證據，一定不要自行使用抗生素，也不要輕易使用各種抗病毒的藥物。

用溫手帕擦鼻涕

經常擦鼻涕，會讓孩子的鼻部發紅發痛，甚至破損。最好用溫熱的濕手帕或毛巾擦鼻子，或者在鼻子上涂一點潤膚油或凡士林油。

經常洗手

從孩子上幼兒園起，就要開始培養勤洗手的好習慣。特別是感冒之后，咳嗽一陣、打完噴嚏和吃飯前，及時洗手可以有效阻止疾病進一步傳播。

每天喝點蜂蜜

研究發現，2—5歲的兒童每天臨睡前喝半茶匙蜂蜜，有助于抑制咳嗽、緩解嗓子不適，年齡大的孩子蜂蜜量可適當增加，但1歲以下的嬰兒不宜食用。