小兒感冒是常見的疾病，無時無刻都在危害著孩子們，我們都是病發了就去醫院檢查，然后打針、吃藥、甚至輸液，其實我們可以從預防做起，如何有效的預防小兒感冒?和360常識網一起來看看。

怎么樣才能避免小兒感冒

1、鹽水漱口：由于病毒和細菌主要存在于口腔和咽部，鹽水可以殺滅細菌和病毒。經常含漱鹽水有預防感冒的作用，特別是在周圍已經出現患病者的時候，在患病后，用鹽水漱口也有促進康復的作用。

2、冷水洗臉：經常用冷水洗臉可以刺激皮膚和鼻粘膜，提高耐寒抗病能力，是預防感冒的好辦法。

3、食醋熏蒸：一般每立方米的房間用5ML食醋，加水一倍稀釋，放入容器內加熱，使之產生蒸汽，每周2次。這種方法對預防流感有確實的作用。

4、多喝水：口腔和呼吸道內的黏液利于病毒和細菌繁殖，多喝水可以將這些病原沖出體外。秋季氣候干燥，也有利于感冒的傳播，多喝水可以改變*內環境，不利于感冒病毒的繁殖侵襲。

5、每天喝一碗雞湯：有研究證明，喝雞湯能夠預防感冒等上呼吸道疾病。因為雞肉中含有*必需的多種氨基酸，營養豐富，特別是其中所含的半胱氨酸，可以增強機體的免疫力。此外，喝雞湯對感冒后加速康復也有積極作用。

6.注射疫苗：從鼻腔霧化吸入或滴入減毒病毒疫苗，可以激發鼻腔和上呼吸道粘膜產生分泌型IgA抗體的，增強呼吸道的防御能力，作用比其他血清抗體要 好。但是目前難以用疫苗預防類別眾多的腸道病毒和鼻病毒。

7.藥物預防：可采用提高免疫力的藥物，降低反復呼吸道感染的發病率。如西藥左旋四咪唑，卡慢舒;中藥黃芪、加味玉屏風散(配方：生黃芪9g，白術 6g，防風3g，生牡蠣9g，陳皮6g，山藥9g，研成細末)

8.扁桃體經常頻繁發炎化膿，要與醫生討論是否有必要切除扁桃體。

小兒感冒的“四大”食療

1.三根湯

大白菜根3個，大蔥根7個，蘆根15克，用水煎服。每天1次，連服2-3天。可辛涼解表，適用于小兒風熱感冒。大白菜味甘、性平寒，有通利腸胃、清熱解毒、止咳化痰的功效。蘆根味甘性寒，能清熱、生津除煩、止嘔。

2.紅蘿卜馬蹄粥

紅蘿卜150克，馬蹄（荸薺）250克，大米50克。紅蘿卜切片，馬蹄去皮拍裂，與大米一同煲粥，粥成后，以少許糖或鹽調味，即可食用。可清熱消食，止咳、祛痰、利尿，潤腸通便，適用于風熱感冒。紅蘿卜含β-胡蘿卜素，可保護上皮組織和呼吸道黏膜，能抵抗感冒。馬蹄味甘，性寒。功能清熱，生津、化痰、利水。

3.紅薯煲芥菜

紅薯250克，芥菜150克。紅薯去皮切小塊，芥菜洗凈，同放入鍋中，加適量清水，煮至紅薯熟爛，加鹽調味即可食用?？山獗?，發汗、清熱，適用于風熱感冒。芥菜含維生素C較多，維生素C可提高中性白細胞和淋巴細胞的殺菌和抗病毒能力，減輕感冒癥狀和縮短病程。紅薯含維生素C及β-胡蘿卜素，保護上皮組織和呼吸道黏膜。

4、蔥豉豆腐湯

生蔥3條（連頭須），淡豆豉10克，豆腐2小塊。起油鍋，豆腐略煎，再放入淡豆豉，加清水1碗半，武火煮沸后，放入蔥白，煮沸后即可調味，趁熱服食。適用于小兒風寒感冒，咽癢咳嗽。

預防小兒感冒的四大誤區

誤區1：老不讓孩子出門

孩子體內新陳代謝旺盛，如果過度限制他們到室外活動，由于室內溫度過高，身上容易出汗，到了室外，在溫差很大的情況下，就容易感冒。

誤區2：孩子捂得嚴嚴實實

冬季來了，很多家長唯恐孩子感冒，早早就把孩子捂得嚴嚴實實。其實，孩子越捂越嬌，抗寒能力差，反倒容易感冒。

誤區3：一感冒，就用抗生素

引起上呼吸道感染的病原體多為病毒，而目前還沒有對付病毒的特效藥?？股貙σ鹕虾粑栏腥镜牟《静o治療作用，反而會對小兒產生毒副作用。

誤區4：注射丙種球蛋白

丙種球蛋白是一種血液制品，別人的血制品注射到自己的身上會有大大小小的副作用，輕者會發熱，重者可能會感染上肝炎等疾病。故應用時必須權衡利弊，慎重使用。