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職業(yè)生涯十大典型困惑排行榜,工作中遇到困惑該怎么處理?
2019-01-01 16:34:17 來源: 】【繁體

在我們職業(yè)生涯發(fā)展過程中,我們會遇到很多職場困惑。如果不能及時地解決這些困惑,就會給我?guī)聿焕谧陨砺殘霭l(fā)展的因素。比如職業(yè)倦怠,生涯模糊等。針對不同的職場困惑,我們選出了10個最為典型的職場困惑,以及解決方案!下面就快和360嘗試一起了解職業(yè)生涯十大典型困惑及解決方案吧!

職業(yè)生涯十大典型困惑排行榜

困惑1:職業(yè)定位模糊,困惑2:職業(yè)規(guī)劃缺失,困惑3:求職技巧匱乏,困惑4:大齡求職障礙,困惑5:職場人際沖突,困惑6:職場“過勞”,困惑7:職業(yè)倦怠,困惑8:薪情不如愿,困惑9:工作缺乏安全感,困惑10:職業(yè)轉(zhuǎn)型“陣痛”。

困惑1:職業(yè)定位模糊


職業(yè)定位,就是清晰的明確一個人在職業(yè)上的發(fā)展方向,它是人在整個生涯發(fā)展歷程中的戰(zhàn)略性問題也是根本性問題。它是自我定位和社會定位兩者的統(tǒng)一。

通常面臨下列情況容易出現(xiàn)職業(yè)定位模糊:

1、選擇專業(yè)與自身興趣、愛好不吻合;

2、盲目求職,沒有充分考慮自身的優(yōu)劣勢;

3、對目前工作狀態(tài)不滿意,但又不知所措;

4、面臨多個選擇,或?qū)ξ磥砺殬I(yè)發(fā)展沒有把握。

解決方案:

全面、客觀、系統(tǒng)地評價自身的職業(yè)興趣、職業(yè)能力、愛好特長,分析自己適合做什么?能做什么?知己知彼,尋找符合自我的角色。分析職業(yè)行情和職場形勢。在社會需求與個人興趣愛好之間尋找兩者的切合點,明確在社會所處的角色定位,這樣選擇職業(yè)比較容易成功。個人在不同的職業(yè)發(fā)展階段所處的環(huán)境不同,尤其在職業(yè)轉(zhuǎn)型或跳槽時,要比較自身的優(yōu)劣勢,作成熟、理性的思考,揚長避短。必要時借助職業(yè)傾向、職業(yè)能力、職業(yè)興趣的綜合測評,了解自己屬于哪一種性格特征,為自己的職業(yè)定位提供參考。明確職業(yè)定位可幫助個人在職業(yè)選擇上少走彎路,使自己在職場競爭中游刃有余。

困惑2:職業(yè)規(guī)劃缺失


職業(yè)規(guī)劃就是個人針對自身的性格、能力、特長、興趣、潛能,根據(jù)市場的行業(yè)發(fā)展與從業(yè)準(zhǔn)則進行分析和測定,制訂相應(yīng)的職業(yè)計劃,從而達到個人職業(yè)發(fā)展的終極目標(biāo)。而很多人卻很少會考慮到制訂這樣的計劃,以致迷失方向。

解決方案:

一般來講,對“職業(yè)規(guī)劃”這個詞的感覺往往是——難、復(fù)雜、麻煩等,更有些人覺得“那是高級人才的事情,跟自己沒有關(guān)系”。導(dǎo)致職業(yè)規(guī)劃缺乏的原因是把職業(yè)規(guī)劃想得太復(fù)雜,就放棄設(shè)計自己的職業(yè)規(guī)劃。職業(yè)規(guī)劃是職業(yè)生涯的管理工具,其核心是“跟自己談工作、了解自己”。跟自己談工作的最好辦法是“給自己寫信”,寫信給將來的自己。在信里,自己跟將來的自己談?wù)劰ぷ髑闆r,還有鼓勵、夸獎、批評。信的內(nèi)容都是構(gòu)成自己職業(yè)規(guī)劃的因素,信的內(nèi)容越具體,工作規(guī)劃也就越明確。信還可以定期寫、反復(fù)寫,因為每個人的職業(yè)規(guī)劃都跟別人不同,而且規(guī)劃畢竟還是規(guī)劃,需要根據(jù)情況修改。這就是所謂的職業(yè)規(guī)劃的管理和維修。

困惑3:求職技巧匱乏


整個求職過程可分為四個階段:甄選企業(yè)、投遞簡歷、面試過程、試用期,各個階段都有諸多方法和技巧來提高求職成功率。但據(jù)調(diào)查,80%以上職業(yè)人求職技巧主要集中在兩個方面——寫簡歷技巧和面試技巧。對求職過程中第一個及最后一個環(huán)節(jié)的重視不夠,求職技巧也十分匱乏。而相關(guān)的專業(yè)培訓(xùn)課程對技巧的技術(shù)性研究缺乏創(chuàng)新性、針對性。

解決方案:

求職技巧缺少,往往意味著溝通能力、表達能力、社交能力等存在問題,而這幾項技能是打開職場大門的鑰匙。跟應(yīng)聘職位溝通:確切地說是了解職位,到底該具備哪些技能、素質(zhì),包括公司所在的行業(yè)位置和發(fā)展目標(biāo)、自己能對這家公司起什么幫助等。在了解職位基本情況后,對照自己,做好準(zhǔn)備,以便向考官證明自身具備的技能和素質(zhì)。跟考官溝通:對于不善于言談的人,最好從自己最拿手方面談起,幫助自己盡早進入狀態(tài),避免因緊張而陌生。用技巧溝通:想象考官可能問的問題,自己準(zhǔn)備面試的題目。

困惑4:大齡求職障礙


大齡求職障礙普遍存在于缺乏核心競爭力的人群,由于專業(yè)技能、專業(yè)知識系統(tǒng)沒有形成較強競爭力,很多人在求職過程中將穩(wěn)定和薪資放在首位,而不是和個人競爭力的持續(xù)發(fā)展緊密相連。隨著年齡的增加,職業(yè)價值下滑。又因職位特點,企業(yè)對年齡的要求提出比較明確的限制,因此很多人遭遇求職年齡門檻。

解決方案:

年齡成為求職無法逾越的鴻溝,讓不少大齡求職者在就業(yè)市場吃了閉門羹。然而,大齡求職者也有自身的優(yōu)點,比如經(jīng)驗豐富,能吃苦耐勞等。所以大齡求職者應(yīng)善于揚長避短,擇己所長,補己所短。應(yīng)聘心態(tài)要平和:因為年齡原因被單位婉拒之后,要調(diào)整好心態(tài),相信自己還能有所作為。應(yīng)聘要求切勿苛刻:大齡求職者不能自恃以前待遇如何高,而要求較高。多種渠道求職:積極地通過勞動力市場、人才市場或其它途徑推銷自己,走向市場。及時補己所短:有技能而沒有證書的,可以通過培訓(xùn)取得證書;沒有技術(shù)也沒有學(xué)歷的,可以從較低層的工作開始做起。突破大公司的局限:一般大公司對年齡要求比較嚴(yán)格,小公司則為了降低用人成本,一般招聘的崗位要求一職多能,反而對很多懂技術(shù)又懂管理經(jīng)驗的大齡求職者青睞有加。

困惑5:職場人際沖突


職場人際關(guān)系,是指在職工作人員之間各類關(guān)系的總匯,F(xiàn)代人都很重視人際關(guān)系,人際關(guān)系取決于個人的處世態(tài)度和行為準(zhǔn)則。人際關(guān)系處理的好不好,在很大程度上決定著一個人的生活質(zhì)量。現(xiàn)代企業(yè)中,因為分工合作、職位升遷等利益分配,使得原本簡單的同事關(guān)系、上下級關(guān)系變得復(fù)雜起來。在職場打拼的人,很關(guān)鍵的一條就是EQ技能——人際關(guān)系的處理能力,這個能力往往決定一個人的工作成就。但有許多職場人士往往處理不好工作中的人際關(guān)系,而影響個人工作的發(fā)展。

解決方案:

首先明確人際關(guān)系不是工作的全部。腳踏實地做事,勤勤懇懇地工作,多創(chuàng)造業(yè)績,才能使自己得到職場的認(rèn)同。想在職場中站住腳跟,實力是關(guān)鍵。積極面對“人際沖突”,主動和不同部門的同事建立起友好的關(guān)系——和諧的人際關(guān)系不僅會讓工作愉快,還能在你需要的時候助你一臂之力。避免被卷入到人際關(guān)系斗爭的圈子里。若是一旦被動地卷入到爭斗的漩渦中,最好的方法是裝聾作啞,待事態(tài)明朗后抽身而出。始終牢記,努力工作。因為實力才是職場中最堅固的權(quán)力基礎(chǔ)!理解感悟企業(yè)文化。當(dāng)團隊文化達到理想模式時,不僅能包容性格不同的人,而且能給予克服困難的毅力。職場十大困惑及解決方案

困惑6:職場“過勞”


職業(yè)發(fā)展是分階段性的,越往上晉升責(zé)任就越大,壓力也越大。年輕職業(yè)人往往有一個誤區(qū),把年輕當(dāng)最大的資本來看,而不是工作勝任能力、職業(yè)管理能力,他們?nèi)狈?yīng)對長期競爭力的經(jīng)驗。因疲勞、壓力、挑戰(zhàn)和挫折等原因引發(fā)的疲勞不堪、情緒低落、心情煩躁、失眠等身心失調(diào)往往是疾病的前奏。

解決方案:

職場“過勞”有兩種,一種是“假性過勞”,一種是“真性過勞”。“假性過勞”是指由于自己的主觀因素而造成的疲勞,出現(xiàn)這個情況時,要從三個方面著手。清楚了解工作目標(biāo),避免做無用功。感覺自己工作吃力,其實很多情況是由于業(yè)務(wù)水平不精或工作方法錯誤。熟悉自己的工作內(nèi)容,排定合理的工作順序。要學(xué)會工作,注意工作的規(guī)律和方式方法,合理安排工作順序。從工作中尋找快樂和滿足。假性的職場“過勞”很多是心理的疲勞,因此,努力從工作中獲得情緒的愉悅,通過成功完成任務(wù)獲得滿足感。

若是“真性過勞”,遇到單位嚴(yán)重“剝削”勞動力時,要學(xué)會保護自己的合法權(quán)益,通過勞動監(jiān)察或勞動仲裁依法解決問題。

困惑7:職業(yè)倦怠


職業(yè)倦怠(burnout)指個體在工作重壓下產(chǎn)生的身心疲勞與耗竭的狀態(tài)。最早由F reudenberger 于1974 年提出, 他認(rèn)為職業(yè)倦怠是一種最容易在助人行業(yè)中出現(xiàn)的情緒性耗竭的癥狀。產(chǎn)生職業(yè)倦怠的癥狀有:對職業(yè)前景茫然,缺乏工作熱情和動力。易產(chǎn)生疲勞、厭倦、焦急、煩躁現(xiàn)象。情緒低落,精神不振,心理疲乏。

解決方案:

造成職業(yè)倦怠主要有兩個原因:

一是沒有明確的職業(yè)規(guī)劃:在選擇工作時,沒有明確的條件,或者只有待遇條件沒有其他條件。有些人甚至沒有考慮具體工作內(nèi)容、發(fā)展前景、工作環(huán)境等因素。

二是耐心不足:工作的情況時時刻刻都在變化。即使現(xiàn)在“沒勁”,也不能保證以后一定“沒勁”。在沒有感受到快樂工作之前,就想換工作。職業(yè)倦怠不一定需要換工作來解決,也有人在換工作之后又有職業(yè)倦怠,越換工作越有職業(yè)倦怠。

避免發(fā)生職業(yè)倦怠,關(guān)鍵還是職業(yè)規(guī)劃。

1、分析自己為什么陷入職業(yè)倦。喊炎约耗芟氲降脑蚨剂信e出來,可能會發(fā)現(xiàn)職業(yè)倦怠的原因并不在工作上;

2、分析目前的工作情況:對自己的工作有一個重新的回顧。

3、解決方法:了解自己的職業(yè)倦怠是主觀造成的還是客觀造成的?能否通過自己努力克服?如果可以克服,通過自己努力克服;如果克服不了,才能考慮換工作。換工作是解決職業(yè)倦怠的最后手段,一定要慎重對待,千萬不能把小的職業(yè)倦怠變成“慢性”職業(yè)倦怠。

困惑8:薪情不如愿


薪情不如愿,有兩種表現(xiàn),一種表現(xiàn)為“這山望著那山高”,一方面對自己抱有很高的期望值,另一方面對市場行情的認(rèn)識不夠,薪資與期望總有一定的差距。另一種表現(xiàn)為,自己的付出和收入不成正比,得不到應(yīng)有的報酬。

解決方案:

薪情不如愿,要從兩方面來看?赡苁菃挝坏脑颍部赡苁乔舐氄咦陨淼脑。如果你覺得自己能夠勝任這份工作,而單位卻沒有給予相應(yīng)的工資待遇。要看你自己喜歡不喜歡這份工作,若你覺得自己是適合做這份工作的,那就要與單位進行溝通,婉轉(zhuǎn)地說出加薪的想法,看看老板如何反應(yīng)。若你本來就對這份工作不感興趣,或者覺得不適合自己,那就要靜下心來,好好給自己的職業(yè)生涯重新做一個定位。只有熱愛本職工作,才能做得快樂,并把它做好。另一方面,如果你是因為學(xué)歷低或者技能不強而得不到滿意的薪水,那就要靠自己的努力去改變,切勿不切實際的眼高手低。

困惑9:工作缺乏安全感


工作安全感是指一個人在職業(yè)中獲得的信心、安全和自由的感覺。一般情況下缺乏安全感的人在職場中大致有以下幾種原因:自身努力得不到用人單位滿意和贊賞而缺乏安全感;專業(yè)能力和技能達不到職位要求而產(chǎn)生不安全;崗位流動性大,競爭激烈而缺乏安全感;面臨被淘汰,失去工作而缺乏安全感;勞動過程中得不到應(yīng)有的保障而缺乏安全感。

解決方案:

解決工作不安全感,要從四個方面來調(diào)整:

一、是改變工作狀態(tài),調(diào)整工作節(jié)奏,適應(yīng)環(huán)境和工作、管理模式的要求;

二、是居安思危,提高自身的競爭能力,加強學(xué)習(xí)培訓(xùn),不斷充實自己,提高業(yè)務(wù)水平和技能。增強危機意識 ,以自身能力去適應(yīng)環(huán)境和競爭的需求,而不要指望環(huán)境來順從你。

三、是自我調(diào)節(jié),變壓力為動力。在現(xiàn)代社會,絕對的安全感是沒有的,生活中要面對現(xiàn)實,接受不安全感帶來困惑的事實,學(xué)會自我調(diào)節(jié),自我降壓,把壓力轉(zhuǎn)化為努力工作的動力。既使面臨淘汰、失業(yè),也要冷靜對待,以積極的態(tài)度重新找回自我,重新立足社會。

四、是在自身利益受到侵害時,要運用法律來維護保障自己的權(quán)益。

困惑10:職業(yè)轉(zhuǎn)型“陣痛”


當(dāng)一個人不得不放棄從事多年的工作,而轉(zhuǎn)向另外一個行業(yè)或者工種類型。從熟悉到陌生,沒有了原始的積累,都會產(chǎn)生困惑和疑慮。其實,轉(zhuǎn)型既是一種機會也是一種危機。轉(zhuǎn)型中必須考慮到自身的特質(zhì)及行業(yè)個性。

解決方案:

轉(zhuǎn)型是一種機會,但也有兩面性,即可能成功,也可能失敗。為此,在轉(zhuǎn)型過程中,要以自己的“職業(yè)錨”為準(zhǔn)則選擇自己的方向。所謂職業(yè)錨就是指一個人不得不作出選擇的時候,無論如何都不會放棄的職業(yè)中的重要的價值觀。為了盡可能避免轉(zhuǎn)型過程中的“陣痛”。

首先,要認(rèn)清自身的不足,充分考慮自身的特點,包括職業(yè)興趣、工作經(jīng)歷、自身優(yōu)勢等,找準(zhǔn)自己的“職業(yè)錨”。其次,要充分了解市場的發(fā)展趨勢以及市場對人才要求的變化,結(jié)合這兩點,找到最理想的轉(zhuǎn)型切入點。再次,轉(zhuǎn)型時要選擇與自身專業(yè)相關(guān)的行業(yè),使轉(zhuǎn)型有個平穩(wěn)的過渡階段,讓自己盡快熟悉新角色。

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