敏感皮膚可以說(shuō)是各種肌膚中最棘手的一種，因?yàn)檫@種皮膚很是脆弱，很多稍稍有一點(diǎn)刺激性的物品都不能讓它看見(jiàn)，不然它直接就發(fā)爛渣發(fā)癢發(fā)紅給你看。所以對(duì)于這種皮膚要好好供著。那你知道該怎么改善敏感肌膚嗎？日常對(duì)敏感肌膚又該怎么護(hù)理呢？快跟著360常識(shí)網(wǎng)的小編一起來(lái)看看吧。
敏感皮膚怎么改善
春季氣溫上升，百花齊放，很容易有造成一些敏感皮膚的女生過(guò)敏，敏感性皮膚不單單是花粉過(guò)敏，還會(huì)出現(xiàn)紅血絲、脫皮等一些現(xiàn)象。不知道有沒(méi)有女生有這樣的經(jīng)歷，就是每當(dāng)換季自己的皮膚會(huì)出現(xiàn)一些過(guò)敏的現(xiàn)象，紅腫伴隨著發(fā)癢以及脫皮，這樣整個(gè)臉部簡(jiǎn)直是被“毀容”一般，針對(duì)敏感性皮膚還不能亂用化妝品，我們應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)敏感性皮膚呢？
1、補(bǔ)水
肌膚缺少水分隨之而來(lái)的就是脫皮的現(xiàn)象了，只有讓皮膚充滿水分，這樣才可以在炎熱的季節(jié)中，皮膚不至于干燥起皮。
2、冷水洗臉
我們平常洗臉的時(shí)候基本上是用溫水，因?yàn)闇厮茨�，可以讓皮膚很舒服，沒(méi)有刺激性，其實(shí)冷水洗臉也是有好處的，就是可以使皮膚變得有耐受性，這樣不至于皮膚很容易出現(xiàn)過(guò)敏的現(xiàn)象。
3、補(bǔ)充維生素
少食油膩、甜膩以及刺激性的食物，多吃維生素豐富的食物，以增強(qiáng)機(jī)體免疫能力，加強(qiáng)皮膚的防御能力。
4、盡量不化濃妝
皮膚過(guò)敏后，立即停止使用任何化妝品，并對(duì)皮膚進(jìn)行觀察和保養(yǎng)護(hù)理。
5、不使用過(guò)分滋養(yǎng)的護(hù)膚品
對(duì)于敏感性皮膚而言，高濃度、好效果就是高風(fēng)險(xiǎn)、高敏感。
敏感性皮膚吃什么
1、可以多吃一些新鮮的水果
有利于緩解過(guò)敏癥狀，如：香蕉、蘋(píng)果、梨子等，少吃辛辣刺激類食物，如火鍋、燒烤、米線、麻辣燙等此類食物。這類食物會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激，加重過(guò)敏癥狀。
2、多吃含豆類食物
如豆腐，可以用菊花燉豆腐，取適量野菊花，加入豆腐中進(jìn)行燉煮，再加入淀粉勾芡一下，加入調(diào)料味，煮熟成型后即可食用。
3、蜂蜜
蜂蜜中含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝蜂蜜會(huì)對(duì)花粉過(guò)敏產(chǎn)生一定的抵抗力，同時(shí)蜂蜜中少量的蜂毒在臨床上被用于支氣管哮喘等過(guò)敏-性-疾病的治療。
4、胡蘿卜
胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過(guò)敏癥、過(guò)敏-性-皮炎等過(guò)敏反應(yīng)。
敏感性皮膚的特點(diǎn)有哪些
1、隨著季節(jié)的變化
因?yàn)槊舾行云つw的特殊性，它伴隨著四季的季節(jié)變化會(huì)出現(xiàn)明顯的變化。對(duì)于敏感性皮膚的人們，在春季的時(shí)候需要更加注意，因?yàn)檫@是一個(gè)草長(zhǎng)鶯飛的日子，是適合出游的好時(shí)機(jī)，好看的風(fēng)景卻給肌膚造成了很大的負(fù)擔(dān)，因?yàn)槁斓幕ǚ�，這很容易導(dǎo)致肌膚更加敏感。
因?yàn)榧竟?jié)的變化，這肌膚出現(xiàn)不穩(wěn)定的狀態(tài)，而一般敏感性皮膚主要癥狀是：搔癢、燒灼感、刺痛、皮膚發(fā)癢和出小疹子等。而對(duì)于這一類的情況，最好的應(yīng)對(duì)措施，那就是選擇去醫(yī)院就診，切忌用手直接撓，這只會(huì)加重其情況哦！
2、皮膚表層薄
敏感的肌膚膚質(zhì)很是細(xì)膩白皙，這是因?yàn)樵诩∧w的表層皮脂分泌物在逐步的減少，而導(dǎo)致肌膚容易出現(xiàn)干燥缺水的情況，而臉部的血管顯現(xiàn)的很是明顯。特別是對(duì)于寒冷的冬季，那么我們一定要提前做好完全的防護(hù)措施，以免導(dǎo)致肌膚出現(xiàn)更加嚴(yán)重的肌膚問(wèn)題。
造成敏感肌膚的根本原因
因?yàn)槠つw細(xì)胞受損而使皮膚的免疫力下降，角質(zhì)層變薄導(dǎo)致皮膚滋潤(rùn)度不夠，最終導(dǎo)致肌膚的屏障功能過(guò)于薄弱，無(wú)法抵御外界刺激。接著皮膚的神經(jīng)纖維由于經(jīng)常受到外界刺激，過(guò)于亢奮，從而易于產(chǎn)生泛紅，發(fā)熱，瘙癢、刺痛，紅疹等不適現(xiàn)象的產(chǎn)生。這一類通常是由于肌膚接觸了激素類的東西。
在各種皮膚類型中，敏感性肌膚是最難護(hù)理的。因?yàn)槊舾行约∧w的免疫力非常低，屏障功能低下，一遇到外界的刺激就很容易出現(xiàn)各種問(wèn)題。其實(shí)只要正確護(hù)理，敏感性肌膚也可以調(diào)整至健康的狀態(tài)的。下面就讓我們來(lái)看看敏感性肌膚要怎樣護(hù)理吧？
選擇溫和的潔面產(chǎn)品
我們的皮膚每天都會(huì)分泌油脂汗水，接觸灰塵、臟空氣，如果這些污濁物留在敏感性皮膚表面，那么很容易引發(fā)炎癥。所以敏感性皮膚要注意清潔，使用溫和的、刺激性小的潔面產(chǎn)品。如果能夠選擇泡沫細(xì)膩豐富的潔面產(chǎn)品就更好了，避免手部直接接觸皮膚，減小對(duì)皮膚的刺激。
護(hù)膚品的選擇
有些敏感性肌膚的美眉干脆就連護(hù)膚品都不用。其實(shí)，這種做法是錯(cuò)誤的。化妝水和乳液可以鎮(zhèn)定肌膚，從基礎(chǔ)上保護(hù)皮膚免受外界的刺激。皮膚敏感程度越高，越應(yīng)該維持水油平衡的狀態(tài)。但是在選擇護(hù)膚品的時(shí)候，要看清成分，要選擇不含酒精、香料、防腐劑的。同時(shí)，乙醇酸、水楊酸、維生素A、熊果苷等濃度較高的化妝品對(duì)肌膚的刺激也很大，也應(yīng)該盡量避免。
彩妝品的選擇
一般來(lái)講，敏感性肌膚最好是不要化妝，但是如果有非要化妝的情況，那么要注意選擇好合適自己的化妝品。在底妝中，粉狀質(zhì)地的化妝品相比液體質(zhì)地的化妝品，對(duì)肌膚的刺激性要小。而彩妝類的，顏色越鮮艷對(duì)肌膚的刺激性就越大。
接觸肌膚的物品要慎重選擇
那些我們的肌膚直接接觸的物品，也要慎重選擇。比如像化妝工具、枕頭、被子等。這些東西最好選擇由天然材料制成的，以減少對(duì)皮膚的刺激，防止皮膚問(wèn)題的產(chǎn)生。
哪些有鎮(zhèn)靜功能的成分
我們平時(shí)在選擇護(hù)膚品的時(shí)候，可以選擇含有以下成分的：洋甘菊、金盞花、蘆薈、金縷梅、小黃瓜、天然氨基酸、維生素B族，因?yàn)檫@些成分都有鎮(zhèn)靜功效，對(duì)敏感性肌膚比較有利。
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