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如何處理婚姻中的矛盾?

2016-12-01 19:44:50  來源:360常識網   熱度:
導語:在電話里討論矛盾:這是一個有效的方法,這樣能消除所有的非語言表達。不是面對面,她不會看到他瞪著天花板;他也不會看到她翻白眼。這樣能讓事情有更積極的發展。

如何處理婚姻中的矛盾?

如何處理婚姻中的矛盾?

如何處理婚姻中的矛盾?

婚姻中,發生矛盾我們應該怎么辦呢?下面就來看看小編教你如何處理婚姻中的矛盾。

說具體行為:

不要說“你是個糟糕的人”,要說“我很不滿意你把衣服扔在地上”。這樣的說法表示了你對一個具體行為的感覺,這樣對方才可能會改變他的行為。

不能“翻舊賬”:

不要找茬,不要把5年或10年前的事情都翻出來,肯定不能解決問題。

別把事情鬧大:

和藹點,不要攻擊人品,不要罵人。

暫停爭吵,盡量冷靜:

在吵嘴中你越平靜,對方越會認真對待。遇到矛盾時,你先深吸氣——從一數到十——再呼氣。如發現有不適的感覺,立即暫停爭吵,等幾小時,等到你不生氣的時候處理,感覺會好一些,你會有一個全新的視角。

作些小讓步:

小讓步很重要,你一定要對對方寬容,而且要經常做小讓步。

在電話里討論矛盾:

這是一個有效的方法,這樣能消除所有的非語言表達。不是面對面,她不會看到他瞪著天花板;他也不會看到她翻白眼。這樣能讓事情有更積極的發展。

瘍正確的時間:

不要在晚上,不要在人們疲倦、饑餓、孩子在場的時候,或者有要緊工作必須完成的時候。

用特殊方法修復關系:

可用幽默方式,也可用讓步方式。轉移目標,使事情從傾覆的邊緣回轉過來。

多考慮:

考慮你配偶的觀點,考慮你的每個動作的含義。

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