浪漫激情期。

一般是指婚后1—2年，如果此時出現問題，又沒有及時調整，容易造成日后婚姻的不平衡局面。

重點體檢項目：基本價值觀、人生態度。

改進建議：一般來說，新婚夫妻眼里往往只看到對方的優點，也不愿把自己的缺點暴露給對方，而這恰恰是日后漫長婚姻中會出現問題的根源。在這個階段，夫妻二人應當加強溝通和交流，把自己基本的價值觀、人生態度坦誠地告訴對方，不要害怕在愛人面前暴露自己的缺點。同時，要學會一分為二地看待對方存在的不足，這樣才能讓婚姻更加平衡地步入正軌，避免幸福度瞬間“跳水”。

磨合期。

一般為婚后2—7年，婚姻生活基本步入正軌，雙方的喜好、習慣漸漸在各種細枝末節中顯現。

重點體檢項目：性格、生活習慣、處理問題的方式以及婚姻的底線。

改進建議：大多數處于婚姻磨合期的夫妻，雖不會出現出軌和婚姻背叛，但卻常常小吵不斷。這是因為雙方對彼此的性格還不夠了解，不能完全接受對方的生活習慣，不能兼顧婚內的公平，不明白各自的婚姻底線是什么。此時，夫妻間應通過常態化的溝通模式，創造一個公平、互信的婚姻環境。產生矛盾后，雙方都要適度遷就對方，重要的問題要先和對方商量;對待雙方父母上，兩人一定要達成共識，并且不要隨便改變;家務活最好兩人共同承擔，如果一方因為工作等原因不能參與其中，也一定要給承擔的一方以關心和問候，并偶爾用小浪漫進行彌補。

事故多發期。

一般為婚后7—16年，主要原因是家庭負擔加重、孩子的出生和第三者的介入。

重點體檢項目：夫妻雙方家庭的矛盾、培養孩子的基本方針、理財思路及家庭規劃。

改進建議：男人在婚姻穩定后往往會將感情轉移到工作、朋友身上，而女人在婚姻的這個階段會更加注重孩子及家庭，同時更需要男人的呵護。所以在這個階段，一定要充分提高溝通的有效性。忙碌的生活中，夫妻往往很難像開會一樣進行正式的交流，不妨利用洗漱、吃飯、走路等瑣碎的時間充分進行溝通，也可以留言或通過網絡溝通。如果條件允許，夫妻最好定期去旅游，哪怕就在郊區找個旅館小住一晚，對改善婚姻關系也大有好處。

平淡期。

一般是在結婚16年后，家庭有一定的經濟基礎，雙方都事業穩定，孩子也基本長大離家，兩人的感情趨于平淡，此時特別容易感情出軌。

重點體檢項目：性生活滿意度、婚姻忠誠度和家庭責任感。

改進建議：夫妻二人要學會給婚姻保鮮，努力在平淡中尋找激情。不妨試著“重走青春”，再談一次戀愛。妻子要注重自身外表和內在的提高，通過穿漂亮的衣服、改變外表形象來引起丈夫的注意。還可以培養一些共同愛好，一起讀點婚姻輔導類的書籍。應多關心彼此的健康，多一起出去鍛煉，從運動中提升感情。

溫馨提示：夫妻該適當的了解自己的婚姻，看看自己是否處于亞健康狀態，如果出現問題，需要及時的緩解。