賦予愛人一個家庭角色、不要以孩子的方式解決問題、懷抱玫瑰色的期望善待彼此，Pam Spurr博士認為，做到這三點，可以有效增進夫妻情感。

生活中的柴米油鹽總是會讓人感到疲憊，戀愛時的溫存仿佛也會被這些生活瑣事所累，我們仿佛已經(jīng)沒有時間去KISS，沒有時間去給對方制造驚喜。看到那些可以手挽手一起看夕陽的老夫妻總是會感慨，生活會不會也同樣眷顧我，給我一個可以一起看夕陽的人呢？Pam Spurr博士認為，想要維持良好的夫妻關系并不是難事，一些日常的小事情便可以拉緊彼此的距離。想要做一對幸福的夫妻，看看下面三種情況會不會影響你們的關系。

1.確定你的“劇本”

我們所有的人都在用一生演繹著一個“劇本”。在這個劇本里，你可能沒有意識到，我們都是主角。

你的“角色”開始時，你還是一個孩子，你的家人對你的個性和你的將來都充滿期待。如果你是第一個孩子，你的父母可能對你更是給予厚望。

也許你是家里最小的孩子，當談到你時，家人都習慣叫你“老幺”或“小家伙”。所有的期望和注意力都轉移到你身上，但多是疼愛與呵護。

慢慢地我們的角色進入青年，我們開始追逐自己的羅曼蒂克。這是我們尋找到第一個非親緣卻最親密的人。

想想這些可能適用于你的角色，孩子也好，青年也好，隨著年齡的增長，知識的增長，你可以打破任何角色扮演中的破壞性的東西。

2.保留“回旋的余地”

找到你處理人際關系的回旋余地，就像很多人生氣的時候，總是會氣沖沖地走掉。但是如果對方是自己的愛人，你不可能輕松地呆在原地不動或者拔腿走掉。這種時候靜下心來想一想如果是對方遇到這樣的問題，他會怎么做，不要總是以孩子的方式去解決問題。

3.懷抱玫瑰色的期望

發(fā)生在夫妻間最常見的一個問題，便是他們對愛人的期望值過高。是的，你當然希望他浪漫，但你真的希望他能每天送你一束玫瑰或是一堆不實用的玩偶么？既然已經(jīng)擁有彼此，就不要總是期望他們能時刻制造浪漫，只要在特殊的日子里，他不要忘記給你驚喜，其他時間就善待彼此。

自發(fā)的浪漫，繁忙的工作或許已經(jīng)成為生活的一部分，但閑暇時一頓辦公室愛心餐或許會讓他開心一整天?；蛘撸憧梢圆シ湃岷偷囊魳罚c燃蠟燭，告訴他你內心真實的想法，在愛人面前沒有什么是不能說的。

做一些小小的改變便會起到意想不到的效果，我們很容易為浪漫設定途徑，這樣再浪漫的想法也會變得枯燥。去做一個新造型，讓你的另一半看到百變的你，預定一個新開的餐館或者去一個新的景點散步。

做一些簡單的事情，讓他感受到你的愛。比如說，幫他洗個頭發(fā)，一起洗個鴛鴦浴，然后靜靜地享受屬于兩個人的時間。

享受性生活，擁抱，親吻這些在熱戀時看起來平常的舉動，到了夫妻之間也會變得麻木和習慣。如何吸引他的注意力，讓他能感受到你的信息呢？試著用你的手指穿過他的頭發(fā)或撫摸他的大腿，這些調情的小舉動會讓他欲火難耐呢。

用簡單的符號，記錄下愛的點滴。例如，自己動手制作一個剪貼簿，把喜歡的照片放在一起，放在你經(jīng)?？吹靡姷牡胤?，像餐桌、書房、臥室等。

不要斗嘴，很多人習慣于在嘴巴上爭勝，回到家這個習慣也改不了。試著去發(fā)現(xiàn)對方的閃光點，在你表達你的欣賞之情時，他也會看到你的亮點。