對(duì)性知識(shí)的充分了解和正確認(rèn)識(shí)，有益改善夫妻性生活。然而，一些缺乏科學(xué)依據(jù)的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，則成為愛愛中的絆腳石。權(quán)威專家總結(jié)7個(gè)毀性的錯(cuò)誤說法，對(duì)照看看，可別落入這些性愛陷阱。

錯(cuò)誤1：良好的性生活是自發(fā)的

為數(shù)不少的人認(rèn)為，愛愛是自然而然發(fā)生的，如果需要計(jì)劃，則說明你沒有找對(duì)人。事實(shí)上，這種想法不只是性觀念不成熟，更嚴(yán)重的是會(huì)影響夫妻關(guān)系。

正確認(rèn)識(shí)：夫妻一起共同生活了10年甚至更長(zhǎng)時(shí)間，其性生活幾乎不可能像當(dāng)初熱戀時(shí)那樣激情自發(fā)。

長(zhǎng)久良好的性生活往往需要雙方共同努力共同計(jì)劃，這樣的夫妻往往會(huì)安排好性愛時(shí)間，并將性愛安排在重要事宜優(yōu)先位置。

這些夫妻始終對(duì)性充滿好奇，發(fā)現(xiàn)新奇，一起探索。他們?cè)谛詯鄯矫嫦嗷ベ潛P(yáng)，確切了解伴侶對(duì)愛撫的喜好方式，而且能相互讀懂對(duì)方的肢體語言，只言片語甚至一個(gè)動(dòng)作就能心有靈犀。

錯(cuò)誤2：每次性生活都應(yīng)該很棒

有些人屬于“性愛完美主義者”，總是等待各項(xiàng)條件均完美時(shí)再愛愛。比如：兩人都有空，都熱情似火，雙發(fā)發(fā)型和身體都極佳，沒孩子在身邊，來一杯葡萄酒雙方邊喝邊放松等。

這些人期待每次性愛都應(yīng)十分完美，每次都能達(dá)到性高潮，最好是雙方共同達(dá)到高潮。

正確認(rèn)識(shí)：更健康更現(xiàn)實(shí)的性愛模式應(yīng)該是：10次性愛中，4次還可以，4次很好，1次非常美妙，1次乏味。

性學(xué)專家表示，只要是性愛沒有變成“災(zāi)難”，就沒有必要改變現(xiàn)狀。不要自己給自己增加壓力，也不要去計(jì)算高潮次數(shù)。最關(guān)鍵的是夫妻應(yīng)保持肌膚接觸，相互感覺愉悅。

錯(cuò)誤3：年輕時(shí)性愛比中老年更好

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，女性30多歲時(shí)雌激素水平達(dá)到峰值。這段時(shí)間其實(shí)是“性生活高峰期”，可大多數(shù)妻子忙于養(yǎng)育孩子、應(yīng)對(duì)生活和職業(yè)壓力，性生活在很大程度上被忽視了。性愛變成了壓力源，毫無樂趣可言。

正確認(rèn)識(shí)：關(guān)系良好的夫妻在40歲時(shí)性愛最融洽。年紀(jì)越大性生活會(huì)變得更好，研究發(fā)現(xiàn)，人們對(duì)性愛滿意度在60~69歲的時(shí)候真正達(dá)到峰值，對(duì)上年紀(jì)的人來說，性愛是身體健康、生活滿意的重要表現(xiàn)。

錯(cuò)誤4：婚后不該再看情色片和自慰

很多人在結(jié)婚之后，夫妻性生活很正常，但另一半?yún)s還是偷偷地看色情片和自慰，這會(huì)讓他們深感失望。

正確認(rèn)識(shí)：事實(shí)上，真正的性生活與私下看色情片或自慰是兩種不同的體驗(yàn)，但都是十分令人愉快。

因此，伴侶私下自慰并不意味著他（她）對(duì)夫妻愛愛不完全滿意。很多人通過自慰而增強(qiáng)欲望。

錯(cuò)誤5：男人沒有不喜歡性愛的時(shí)候

由于激素變化和月經(jīng)周期的緣故，女性性欲會(huì)有漲有落。但人們常常認(rèn)為男性欲望很少受到外界因素影響。

正確認(rèn)識(shí)：男性欲望強(qiáng)弱也會(huì)在一天、一周或一個(gè)月的某些時(shí)候出現(xiàn)類似的變化。

飲食不良、睡眠不足、健康狀況差、壓力水平大、夫妻關(guān)系不和、缺乏自信、服用某些藥物以及酗酒等因素不僅影響女性欲望，也同樣影響男性欲望。

錯(cuò)誤6：性愛反映控制權(quán)

愛愛的確與權(quán)力有關(guān)，但是更多的是放棄權(quán)力和放棄控制權(quán)，讓自我變得更“脆弱”。

正確認(rèn)識(shí)：在性愛需求及行動(dòng)方面，應(yīng)該與伴侶完全坦誠相待，開誠布公交流。放開手腳，讓伴侶看到一個(gè)真實(shí)的你是保持夫妻性愛活力的關(guān)鍵因素。

錯(cuò)誤7：達(dá)不到高潮是自己有問題

很多女性在性愛中得不到高潮，她們常常將此歸為自己身體的原因，甚至為此假裝高潮。

正確認(rèn)識(shí)：女性首先要對(duì)自己的身體自信，并引導(dǎo)伴侶多些前戲，正確刺激陰蒂。