恐懼愛情應(yīng)該怎么辦？
恐懼愛情應(yīng)該怎么辦？
恐懼愛情應(yīng)該怎么辦？
愛情讓人憧憬和向往，在大部分人眼里，它是美好的。但也有一些人害怕愛情，將愛情拒之門外，這樣的人就是愛情恐懼癥的受害者。這種人面對愛情時就會產(chǎn)生一種極端的恐怖感，以致會千方百計(jì)地躲避這種環(huán)境，因?yàn)樗ε伦约簾o法逃脫。
偶爾去掉自我保護(hù)的殼
愛情本應(yīng)是美好的，讓人期待的，可為什么會有越來越多的人恐懼愛情呢？恐懼的來源主要有兩種，即個人親身經(jīng)歷和他人替代經(jīng)歷。有些人經(jīng)過一次或者幾次愛情挫折后，就會把傷痛銘記于心，在日后的生活中，出于對自己的保護(hù)，便不敢再次投入戀愛，更不愿意付出真情。這類人的典型癥狀是對愛情感到悲觀失望，感覺人不可信。他們可能常作“戀愛軍師狀”，但在愛情的色彩中，他們看到的卻是烏云密布，而不是天藍(lán)水綠。還有些人對愛情的恐懼感可能是源于他人，這種替代經(jīng)歷作用于自己，對戀愛產(chǎn)生了一種害怕心理和不信任的感覺。
其實(shí)有愛情恐懼癥并不一定是壞事。“恐懼”是一種避免傷害的情緒，是自我保護(hù)的一種本能，只是現(xiàn)實(shí)生活中我們將這種恐懼情緒擴(kuò)大化了。為了避開愛情的傷害，很多人往往表現(xiàn)得很“警惕”。他們對愛情充滿了期待，也充滿了恐懼，害怕在愛情中受傷害，也害怕遭到別人的拒絕，甚至不敢去表白等。在這種矛盾中糾結(jié)，終將錯失良機(jī)。
恐懼愛情與心態(tài)有關(guān)
比起快樂積極的情緒，人更容易吸收消極低落的情緒。對于同一件事情，每個人看到的不一樣，這與個人的關(guān)注點(diǎn)有關(guān)，那種越是恐懼愛情的人，越是容易看到愛情不好的方面。生活中要學(xué)會多發(fā)現(xiàn)積極正面的東西，避免盲目的恐懼心理。
如何應(yīng)對愛情恐懼癥呢？
1、及時調(diào)整心態(tài)很重要
愛情恐懼往往會造成失敗的戀情甚至婚姻，但因?yàn)楹ε露晃兜靥颖芨星?，也終將會讓你錯過黃金年齡，特別是對于女性來說，年齡會成為你感情的瓶頸。
2、不能因?yàn)楹ε戮投惚?/strong>
躲避感情、逃避婚姻這是人生必經(jīng)的過程，不能因?yàn)楹ε露x擇放棄或者一直退縮。與其盲目逃避，不如勇敢地去面對和追尋。
3、掌握必要的戀愛技能
情感是需要經(jīng)營的，消除愛情恐懼心理的同時，還要學(xué)會如何經(jīng)營愛情，學(xué)習(xí)必要的戀愛技能，在感情的處理上要有自信，這也利于調(diào)節(jié)恐懼情緒。
