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勃起硬度不夠怎么調理?

2017-01-14 22:20:20  來源:360常識網   熱度:
導語:令男性朋友最為尷尬的事情莫過于性功能出現障礙了,在性交過程中勃起硬度不夠怎么調理?其實導致勃起硬度不夠的原因有很多,針對不同的原因

令男性朋友最為尷尬的事情莫過于性功能出現障礙了,在性交過程中勃起硬度不夠怎么調理?其實導致勃起硬度不夠的原因有很多,針對不同的原因做好相應的調理措施還是很重要的,當然了注意飲食方面的養護也不可少,多吃一些壯陽補腎的食物效果也是很好的。

一、原因:缺乏基礎運動。解決:如果你缺乏運動的話,也會導致硬度不夠,這個時候,建議你最好是保持每天可以跑3000米以上,并且偶爾去參加一下游泳,打球等運動,可以幫助你改善。

二、原因:常常熬夜所致。解決:如果是因為工作的原因,或者是玩游戲的原因導致你熬夜的話,建議你改掉這個壞毛病,修正一段時間后,你的硬度就會變得好起來。

三、原因:睡眠質量不好。解決:睡眠質量不高的話,也會導致你的硬度不夠,這種情況,有可能是睡眠環境造成,也有可能是其他的壓力,找一下睡眠不好的原因,對癥進行治療和改善。

四、原因:服用安眠藥物。解決:如果你睡眠質量不好,所以,你會服用安眠藥物,大家要清楚,安眠藥物,對人體的傷害是相當大的,尤其是男性性功能,建議你停止吃,用食療的方法改變這種癥狀。

五、原因:身體過度疲勞。解決:因為工作或者是其他的原因導致身體疲勞的,只有改變自己的工作壓力,改變自己的普通的時間安排,讓自己好好休息一下,放松一下,才可以改善這種情況。

六、原因:夫妻感情不和。解決:夫妻感情不和,對對方沒有感情,自然在性愛的過程中,就會出現不硬或者是甚至是不勃起的情況。只有改善彼此的情感,或者是尋找新的愛情。

通過上面的介紹,大家對勃起硬度不夠怎么調理也都很清楚了,男性朋友平時的飲食起居還是需要多加注意的,養成一個好的性生活習慣也不可忽視,只要能夠保障自身健康,就能逐漸的恢復正常的性功能,也能在女性面前施展男性魅力了。

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