對(duì)于女性來是說，腹部是非常重要的，保持腹部溫?zé)幔挪蝗菀鬃屗教幧　年庩杹砜矗袑訇枺畬訇帯Ｅ噪m然屬陰，但子宮卻應(yīng)該保持陽的狀態(tài)，也就是要保暖才健康。而男性雖然屬陽，但睪丸卻必須保持陰的狀態(tài)，也就是要涼才健康。所以，女人的生殖系統(tǒng)最怕冷。

下半身著涼直接導(dǎo)致女性宮寒，除了手腳冰涼、痛經(jīng)外，還會(huì)造成性欲淡薄，缺乏欲望。宮寒造成的淤血，導(dǎo)致白帶增多，陰道內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境下降，從而引發(fā)盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免許多婦科疾病。

2、注意私處清潔衛(wèi)生

私處的清潔衛(wèi)生，也是不容忽視的。房事過后以及平日絕對(duì)不會(huì)用肥皂或沐浴乳清洗私處，而是使用天然弱酸PH值的產(chǎn)品保養(yǎng)。一般女性對(duì)于脆弱肌膚如眼部，都會(huì)加強(qiáng)保濕，眼部和“妹妹”都沒有角質(zhì)層，更要注重保濕，才不會(huì)變成“干妹妹”。所以私處的保濕清潔也是很重要的。

3、性生活要適度

性生活，是最重要促進(jìn)感情的方式之一。而適度的性生活就是給私處最好的SPA，避免過度性生活，過度的性興奮會(huì)造成內(nèi)分泌極度亢奮，導(dǎo)致乳腺增生、子宮肌瘤發(fā)病率的增加。

4、保持下半身血液暢通

此外，還要注意保持下半身血液循環(huán)暢通，才能讓私處更加健康。但現(xiàn)在很多女性都喜歡穿緊身褲，牛仔褲等，把下身的曲線勒出來，但是這樣對(duì)私處卻傷害非常大。所以，不要穿緊身塑身衣，太緊的牛仔褲，最好穿寬松的衣褲。

5、保持私處干爽和透氣

保持私處干爽和透氣，也是女性呵護(hù)私處健康非常重要的一步。女性陰部常年濕潤，如果能充分地通風(fēng)透氣也能減少患上婦科病的可能性。私處濕氣太大，容易導(dǎo)致霉菌性陰道炎。盡量少使用不透氣的衛(wèi)生護(hù)墊。

6、清潔用品的選擇

平日絕對(duì)不會(huì)用肥皂或沐浴乳清洗私處，而是使用天然弱酸PH值的產(chǎn)品保養(yǎng)。一般女性對(duì)于脆弱肌膚如眼部，都會(huì)加強(qiáng)保濕，眼部和“妹妹”都沒有角質(zhì)層，更要注重保濕，才不會(huì)變成“干妹妹”。所以私處的保濕清潔也是很重要的。

日常護(hù)理的好，才能讓私處更加健康，才能讓性愛更加完美。而對(duì)于有婦科疾病的女性，一定要及時(shí)就醫(yī)，千萬不要私自亂用藥，更不要諱疾忌醫(yī)，導(dǎo)致病情加重。同時(shí)，在患病期間最好不要同房，以免加重炎癥，導(dǎo)致私處受損。而在性愛中，也要做好安全措施，合理使用安全套，不僅能夠達(dá)到避孕的效果，還能夠有效預(yù)防性病、艾滋病的傳播。同時(shí)也要保證雙方在性愛時(shí)生殖器都是清潔衛(wèi)生的，以免引發(fā)交叉感染。