夫妻性生活厭倦的怎么辦？
夫妻在一起生活幾年或幾十年之后，性生活的新鮮感就會消失殆盡，性要求不那么迫切了，從中所獲得的愉悅也不那么強烈了。有些人，尤其是女性，還會像艾琳和玉萍一樣"對性生活產生厭倦，把它看成是負擔，最多也只是例行公事式地盡盡義務而已。
性咨詢中心的專家鑒于結婚多年夫妻的這種隱憂解釋說，不可否認，幾年或幾十年反復地跟同一個人過性生活，必然要產生單調感，性沖動就會隨之降低。人畢竟是人，與動物不同，人要受到社會文化道德的規范和制約。人類現階段實行的一夫一妻制，違背它就是觸犯法律和倫理道德。所以，人類不提倡為了追求新鮮感而超越現有的婚姻關系，到不正常的、婚外的兩性關系中尋找新刺激。
對于夫妻性生活厭倦情緒的解決，我們務必要以一夫一妻制這種關系作為不容更改的前提。新鮮感要到變化中去尋找、去獲得。結完婚后，可能是認為婚姻已經得到法律的保護，用不著再吸引對方了，追求變化的熱情也就減退了。于是，一件衣服穿舊為止，一種發式經年不變，甚至一種牌子的化妝品也一用多年。面對著缺少變化的配偶，人的感覺就會因為司空見慣而日益麻木。第一次看到妻子穿上一件顏色鮮艷的睡衣，丈夫很可能由此而激發強烈的性要求。如果幾年之后他在就寢時看到的還是這件睡衣，就會變得無動于衷，甚至會皺起眉頭。
在衣著打扮上是這樣，在夫妻性愛方式上何嘗不是這樣？人是有惰性的動物，容易受習慣力量的驅使，一旦鉆入了某種模式，就很難突破。經過一段時間的性接觸，夫妻間性生活的樣式往往會固定下來。這種固定是必要的，但它只能是相對的。可怕之處就在于，很多人把它絕對化下來。一年365天，總是在同一個時間里，同一個位置上，以同樣的姿勢和同樣的節奏，進行同一個被重復過無數次的程序。這樣的性生活，不使人產生公式化概念、產生例行公事的感覺，那才怪呢！
在專家的建議下，不再采用同一種體位，而嘗試多種體位，打破原先固定在某一個時間的習慣，而嘗試在中午或早上過性生活。有時，他們還把地點搬到沙發上、地毯上。性行為方式的豐富變化，夫妻倆憑著自己的感覺做出對方意料不到的變化，使他們夫妻嘗到了多年沒有過的幸福。
對性生活厭倦并不是一個孤立的現象，往往與生活單調枯燥有關系。晚上的性生活，使他們感到分外美好。
古羅馬詩人奧維德說過：“盡義務當然不錯，但切記不要把義務與歡樂相混淆。”只要你有愛心，肯于去尋找，生活中處處有變化，一成不變的性愛生活就不會再存在下去，厭倦的情緒也會隨之而消失。
