提高夫妻性生活質(zhì)量的五個(gè)簡(jiǎn)單方法
怎么提高夫妻性生活質(zhì)量，因人而異。以下招數(shù)都是網(wǎng)友對(duì)怎么提高夫妻性生活質(zhì)量的無(wú)私奉獻(xiàn)，本人在此做個(gè)總結(jié)，希望能對(duì)各位朋友有所幫助。
一、起床后：打個(gè)哈欠。
健康專家指出，打哈欠時(shí)會(huì)產(chǎn)生一種叫做氧化氮的質(zhì)進(jìn)入大腦時(shí)，可以控制呼吸，并給陰莖輸送必要的能量。
二、午餐時(shí)：吃點(diǎn)海產(chǎn)品。
當(dāng)男人體內(nèi)缺乏碘、核酸這兩種微量元素時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)性功能減退、性欲低下。午餐正是補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)元素的最佳時(shí)機(jī)。
三、午餐后：曬曬太陽(yáng)
維生素D對(duì)于男人的性愛(ài)質(zhì)量功不可沒(méi)，因?yàn)椴G丸激素水平隨體內(nèi)維生素D含量的增加而上升。如果男人缺乏與陽(yáng)光親密接觸，精子活躍度就會(huì)大大降低，性功能也隨之減弱。因?yàn)轶w內(nèi)90%的維生素D是經(jīng)紫外線照射后產(chǎn)生的。午餐后最好在戶外曬30分鐘太陽(yáng)。對(duì)人體維生素D的合成最有利。
四、晚餐后：踮腳尖
踮腳尖時(shí)，小腿后的肌肉會(huì)有強(qiáng)度地收縮，促進(jìn)血液循環(huán)，讓下肢血液回流更加順暢，使陰莖得到血液，從而延長(zhǎng)勃起時(shí)間。
五、性生活后：喝營(yíng)養(yǎng)飲料
男人性愛(ài)消耗了很多維生素C、鈣、礦物質(zhì)，所以，料給身體補(bǔ)充精力吧。
溫馨提示：夫妻之間性生活質(zhì)量的提高，這也是為了營(yíng)造出更加溫馨和甜蜜的婚姻感情，夫妻間的愛(ài)不能夠缺少性。這是一種男女所不能夠或缺的行為，而且夫妻間的性生活是表達(dá)愛(ài)的另一種委婉的方式。
