上班族在辦公室吃飯危害大

2017-03-06 10:52:52　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：很多上班族中午吃飯都懶得走出辦公室，而選擇叫外賣，這對(duì)上班族有著什么樣的危害呢？下面就來(lái)看看360常識(shí)網(wǎng)養(yǎng)生在線給您帶來(lái)的介紹吧！

上班族為了節(jié)省時(shí)間，吃午飯往往是在辦公室叫外賣，還常常把早餐帶到辦公室吃，這對(duì)身體健康非常不利。他說(shuō)，在辦公室吃飯一般吃得很快，不會(huì)細(xì)嚼慢咽，長(zhǎng)此以往會(huì)影響消化吸收。同時(shí)，吃飯速度過(guò)快，不容易有飽腹感，從而會(huì)增大食量，導(dǎo)致身體發(fā)胖。

在辦公室叫外賣，很多人喜歡選擇以垃圾食品為主的快餐，這種快餐含有大量脂肪和糖，熱量超標(biāo)。此外，外賣送到辦公室時(shí)，往往已經(jīng)涼了，常吃冷食會(huì)影響腸胃功能。即使在辦公室用微波爐加熱外賣或自帶的飯食也不健康，因?yàn)槭焓撤磸?fù)加熱可導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)成分流失。

在辦公室吃飯存在衛(wèi)生隱患、電話聽(tīng)筒、鼠標(biāo)和鍵盤等，都是細(xì)菌的“大本營(yíng)”，被細(xì)菌感染的可能性大大提高，也易將蟑螂、螞蟻等引入辦公室。