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護好你的脖子 這些偏方有效緩解頸椎痛

2016-01-10 00:16:15  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:如今頸椎病成了常見病,尤其對長期伏案工作的人而言,經(jīng)常感覺頸部酸脹難受,在空調(diào)屋待久了不適感更強烈,可拍頸椎X片或者做磁共振檢查又都正常,西醫(yī)稱之為疲勞綜合征。

如今頸椎病成了常見病,尤其對長期伏案工作的人而言,經(jīng)常感覺頸部酸脹難受,在空調(diào)屋待久了不適感更強烈,可拍頸椎X片或者做磁共振檢查又都正常,西醫(yī)稱之為疲勞綜合征。中醫(yī)認為,這是由于頸部經(jīng)脈不暢所致。《黃帝內(nèi)經(jīng)·病機十九條》提到:“諸痙項強,皆屬于濕。”水濕之邪的祛除,可通過上升清陽、下降濁水實現(xiàn)。

頸部不適的原因有很多種,如果患者經(jīng)常感覺脖子、肩膀酸痛,建議最好及時就醫(yī)。此外,夏天空調(diào)直吹、開窗睡覺等,都可能使頸部受到冷刺激,導(dǎo)致局部血管收縮,頸部和肩膀血液循環(huán)受影響,時間長了可能使頸部肌肉持續(xù)痙攣、收縮,加重血流循環(huán)障礙。建議大家盡量避免在午夜、凌晨洗澡,以防受潮受風(fēng);低頭工作1~2小時后習(xí)慣性抬抬頭,或起身走走,讓頸肩部放松5~10分鐘;還可嘗試按摩揉搓后頸部肌肉,直到感覺肌肉明顯變軟、皮膚發(fā)熱為止。

頸椎病吃什么中藥最好?治療頸椎病的中藥方子:

中藥1、艾葉藥方:

艾葉一把、米醋四兩,加水適量,煮沸約10分鐘,加白酒二兩,攪拌均勻,將毛巾浸透,熱敷頸后、肩、背部肌肉,按壓有明顯酸痛、緊張之處,熱敷以熱而不燙為宜,一日一次或兩次。 天涼時可把上次藥水加熱后再加酒二兩即可,第三次需換藥;天熱時需一次一換藥,熱敷一周或至癥狀消失。

中藥2、生川烏藥方

藥物以防風(fēng)、艾葉、細辛、生川烏、生草烏、透骨草、伸筋草、羌活、獨活、千年健、花椒、威靈仙為主,如有高血壓者加菊花,上藥共做成一藥枕,夜間放于相當(dāng)于第6、7頸椎部位,使頭部處于過伸位,或放于痛點亦可。

中藥3、白花蛇藥方

白花蛇(焙黃)10克,乳香、沒藥、肉桂、川烏、草烏、白芥子、川椒各5克,麝香1、5克。加冰片少許,共研為細末,裝瓶閉封,用時取藥粉少許撒在3*4厘米的膠布上,貼于頸部壓痛最明顯處,每周換藥2次,4周為1個療程。

中藥4、白附子藥方:

采用白附子、細辛、川芎、白芷、菊花、薄荷、桑葉、艾葉、夏枯草、冰片、磁石等20 多味藥,制成長40cm,寬13cm的長圓形的保健枕。將枕置于頸項下、耳下、肩上部位,頭懸空,距床面2~3cm,頭面后伸;使負重點下移而形成頭與軀干對抗?fàn)恳隣顟B(tài),每晚睡前和晨起各1次,每次臥枕30分鐘。

頸椎病吃什么中藥最好?飲食調(diào)養(yǎng)法:

飲食1、大朵玉蘭花3-6克,開水泡代茶。或鮮葉12-18克水煎服

飲食2、鮮蘑菇或香菇30克(干品減半),煮湯喝。每天1次,日期不限。

飲食3、蜂蜜2湯匙,開水沖服,每日2-3次。對高血壓兼便秘者更佳。

飲食4、豆?jié){適量,粳米60克,冰糖適量。以豆?jié){代水與粳米煮粥,粥好后加入冰糖煮1-2沸即可,經(jīng)常食用。

飲食5、食醋100毫升,冰糖500克,放入鍋內(nèi)溶化,每餐飯后飲1湯匙。若患者兼有胃潰瘍胃酸過多不宜服此。

飲食6、紅小豆40克,葛根10克,桂枝6克,生姜6克,紅棗10個,白糖40克。把紅小豆洗凈加清水浸泡,另將葛根、梓枝、生姜加水旺火煎至汁濃。將紅小豆洗凈放入藥汁,文火煮至豆酥棗爛,加糖可食。每日1劑,早晚分食。

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