電腦族應多吃的抗輻射食物
2016-01-10 12:43:42 來源：360常識網(wǎng)
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導語：在信息化時代，電腦幾乎是和人們朝夕相伴，當我們享受著電腦帶來的便利時，各種健康問題也隨之而來。電腦輻射可以導致人出現(xiàn)流淚、視力減退、頭昏腦漲等不適問題。
電腦族應多吃的抗輻射食物
如果不能擺脫輻射，那么就通過合理的飲食來降低輻射帶來的損害吧。
菜花
菜花是人體內的“清潔劑”，其奧妙在于菜花擁有“秘密武器”，堿性成分，可使血液呈堿性，溶解沉淀于細胞內的毒素，使之隨尿液排泄掉。
吃菜花前可將菜花放在鹽水里泡幾分鐘，菜花里的蟲就跑出來了，還可有志于去除殘留農(nóng)藥。
草莓
小小的草莓能夠身兼防輻射的“重職”，原因在于草莓中含有大量的維生素E及多酚類抗氧化物質。這些營養(yǎng)物質都可以抵御高強度的輻射，減緩紫外線輻射對人體造成的損害，比如皮膚發(fā)生脂質氧化，出現(xiàn)干燥、紅斑等現(xiàn)象。
海帶
富含膠原彈性物質的食物可抗輻射，因為食物中的膠原物質有一種粘附作用，它可以把體內的輻射性物質粘附出來排出體外。海帶是放射性物質的克星，它含有一種稱作海帶膠質的物質，可促使侵入人體的放射性物質從腸道排出。
黑木耳
黑木耳多糖，能促進輻射后機體白細胞數(shù)目的恢復，保護造血組織，提高免疫功能，從而有效避免輻射導致的細胞損傷、DNA突變和細胞異常分化、癌變，因此黑木耳具有清除超氧陰離子、抗氧化及保護線粒體功能。
