電腦族如何預(yù)防眼睛疲勞
2016-01-17 06:49:10 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
熱度： ℃
導(dǎo)語(yǔ)：隨著著電腦大量進(jìn)入辦公室，人們不得不重視電腦對(duì)辦公環(huán)境的污染和對(duì)使用者健康的影響。長(zhǎng)期使用電腦的你一定會(huì)感覺(jué)到眼睛酸澀不已，皮膚逐漸變粗，痘痘滋生吧。
電腦族如何預(yù)防眼睛疲勞
電腦一族保護(hù)眼睛，預(yù)防視力受損有幾下注意事項(xiàng)和防護(hù)妙招：
1、注意光線(xiàn)，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用能提供明暗對(duì)比的柔和燈光較佳；
2、每二至三個(gè)小時(shí)連續(xù)使用電腦，應(yīng)將眼睛移開(kāi)十至十五分鐘，讓眼睛休息；
3、減弱屏幕的光線(xiàn)，讓屏幕的亮度降低，可避免疲勞；
4、將計(jì)算機(jī)套上全黑的厚紙板，使屏幕光線(xiàn)可以降到很低；
5、閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法；
6、將毛巾浸入茶里，用來(lái)敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞；
7、將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，有助于消除眼睛疲勞；
8、眨眼300下，有助于清潔眼睛，同時(shí)達(dá)到按摩效果。
