電腦一族必備的清熱解毒茶
2017-06-17 10:42:49 來源：360常識網
熱度： ℃
導語：電腦一族經常要對著電腦，人會變得干燥，因此常喝一些清熱解毒的茶是非常有好處的。
電腦族必備的清熱解毒茶之：枸杞茶
枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一樣當零嘴來吃對計算機族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。清熱解毒健大腦。
電腦族必備的清熱解毒茶之：綠茶
綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。
電腦族必備的清熱解毒茶之：綠豆薏仁湯
綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對于經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口干舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對于消暑除煩非常有幫助。
電腦族必備的清熱解毒茶之：菊花茶
有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有幫助。
電腦族必備的清熱解毒茶之：決名子茶
決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用，對于治療便秘很有效果。
電腦族必備的清熱解毒茶之：杜仲茶
杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對于經常久坐，腰雖背痛很有幫助。
