長期使用電腦者要學(xué)會預(yù)防脫發(fā)

2017-06-17 10:50:02　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：對于長期使用電腦工作的人一定要保證充足的睡眠，還要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，這樣才能有效防止脫發(fā)的的出現(xiàn)。

在當(dāng)代社會中，脫發(fā)已經(jīng)不是個人問題，而是一個社會問題，它關(guān)系到家庭、事業(yè)等等。隨著生活節(jié)奏的加快，越來越多的人得了脫發(fā)，特別是電腦工作者們得脫發(fā)的概率更大。

為什么經(jīng)常用電腦工作的人容易脫發(fā)呢？這是因為電腦工作者的注意力高度集中，長時間用腦。與頭發(fā)生長相關(guān)的內(nèi)分泌功能發(fā)生紊亂，皮脂腺分泌旺盛。注意力高度集中，與頭發(fā)生長相關(guān)的內(nèi)分泌功能發(fā)生紊亂，皮脂腺分泌旺盛。

正常人的頭發(fā)都處于一個平衡的狀態(tài)：即新生長的頭發(fā)與脫落的頭發(fā)相互平衡，可以保證頭發(fā)的總體數(shù)量。而病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異常或過度的脫落，其原因很多。可能與精神創(chuàng)傷或過度緊張，常見的有脂溢性脫發(fā)及斑禿。脂溢性脫發(fā)是由于皮脂腺功能紊亂所致的皮脂分泌過多所致。斑禿則病因未明。自身免疫功能失調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)、感染、中毒、頭部外傷等有關(guān)。另外皮膚病引起脫發(fā)的有白癬、梅毒、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、系統(tǒng)性硬皮病、麻風(fēng)等。所以，治療脫發(fā)必需在專科醫(yī)師指導(dǎo)下，針對病因，對癥下藥，切勿盲目用藥。

因此想要預(yù)防脫發(fā)，建議長期使用電腦工作的人一定要保證充足的睡眠，還要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。飲食調(diào)理可以補(bǔ)充頭發(fā)所需的養(yǎng)分，如蛋白質(zhì)、維生素等，平時可以食用黑芝麻、排骨湯等。