現代人的工作壓力大，有的屬于“候鳥夫妻”，平時夫妻生活在一起的時間少，慢慢地就沒了“那”心思。專家提醒，男人補腎講究多多，目前社會上對補腎往往存在五大誤區。

誤區一：壯陽=補腎

中醫認為，腎為先天之本，是生命之根，人到中年容易腎虛，因而35歲特別是40歲之后，男人就該及時補腎了！

根據中醫專家的治療經驗，腎虛有陰虛和陽虛之分，只有補腎陽才是與陽痿、早泄等有一定的關系，也就是我們通常說的“壯陽”，只能針對腎陽虛的人起作用。而如果只是腎陰虛，原本陰虛已“火旺”，再壯陽等于“火上澆油”。

因此，對男性性功能障礙的治療，必須強調整體觀和陰陽平衡，通過固護腎氣、調理整體才能達到壯陽的目的。

誤區二：盲目依賴純中藥

目前，很多人不好意思跟醫生說“我早泄、我陽痿……”，往往喜歡在藥店購買保健品，所以補腎壯陽的產品在藥店就賣得很火，而廠家摸準了男性擔心副作用的心思，特別喜歡打上“純中藥”的旗號。

那些打出“純中藥、無副作用、迅速起效”等誘人廣告的產品往往是添加了西藥枸櫞酸西地那非來欺騙消費者。專家指出，中藥中加西藥成分，可能會導致無法控制的后果。比如一些本來就因為高血壓而長期服用硝酸酯類藥物的中老年男士，在不知病因的情況下私自服用非法摻和了西藥的補腎壯陽“保健品”，會嚴重影響血液流動，導致心臟病發作或中風的嚴重后果。因此，壯陽補腎首選純中藥更安全更持久。

誤區三：以形補形

需要注意的是長期在民間流傳的“以形補形，以鞭補鞭”的說法，以為吃了動物的陽具如虎鞭、鹿鞭和海狗鞭等就可以補腎壯陽。對此，現代醫學爭議極大，多數學者認為吃進去的動物性器官，進入人體后，都必須經過各消化器官分解為蛋白質、肪肪。糖及其他營養物質后吸收，然后轉化為身體組織或能量，而不是吃什么器官就補到什么器官。另外，動物的鞭本身也不含有什么特殊的營養素，原有的一些雄激素樣物質經過加熱、消化后已全部被破壞了。因此，即使想要壯陽，還是建議在醫生指導下選擇合適的中藥復方或者中成藥為好。

誤區四：補腎壯陽追求快速起效

“吃中藥能多久起效？”這是很多男性補腎壯陽時最關心的問題。專家說，腎陰與腎陽相互依存、相互制約，維持人體的動態平衡。因此，腎虛不僅僅表現為性功能方面的改變，還包含著全身的一系列變化，補腎絕對不可能“一劑藥就搞定”。

專家認為，中醫治療性功能障礙時，強調整體觀和陰陽平衡，必須通過固護腎氣、調理整體來達到壯陽目的。常用的中藥材主要有海馬、杜仲、鹿茸、肉蓯蓉等。這些中藥材雖然都有補腎壯陽的效果，但效果都是慢慢顯現出來的，而且治療周期較長。因此，真正純中藥的壯陽補腎產品根本沒辦法“30分鐘起效”。

所以，追求快速起效在中醫看來就是“欲速則不達”。在治療藥物的選擇上，藥準字號和食健字號各有明確的功能和用途，保健食品不能含有藥物成分，不能用于臨床治療，只作保健和輔助治療用，而藥品需要達到明確的治療功效，因此在審批時門檻沒有藥準字產品那么嚴。

誤區五：藥不對癥

按中醫理論，腎虧陽虛僅是勃起功能障礙的其中一一種病因。對于這種類型，適度采用“壯陽藥”治療，未嘗不可。若對腎虧陽虛以外類型，一味地追求“壯陽”，不能對癥下藥，效果就會適得其反，甚至弄巧成拙。例如一個勃起功能障礙的病人，中醫將其歸屬于陰虛火旺類型，再用“壯陽藥”，無異于火上加油，導致中風、出血的例子并不鮮見。