男性嗜睡具體是怎么回事呢？
男性在日常生活中扮演重要的角色，在生活和工作中都擔(dān)當(dāng)著很重要的身份。因此這就決定了男性要付出相當(dāng)大的精力，在日常的時(shí)候要保持充分的能量和旺盛的精力。但是如果這個(gè)時(shí)候男人老是嗜睡，想睡覺，這可就大大折扣了吧。對(duì)于那些很難得工作，尤其是高空作業(yè)還是很危險(xiǎn)的。
男性嗜睡一般的話原因包括以下幾種：
1、夜間睡眠差，或睡眠時(shí)間過短，或有睡眠呼吸暫停，即睡覺時(shí)打呼嚕，并有呼吸間歇現(xiàn)象，影響了睡眠質(zhì)量;時(shí)間長(zhǎng)了使生物鐘紊亂。疲乏、嗜睡，伴有頭暈、頭腦不清，可能是早期神經(jīng)衰弱的一種表現(xiàn)。
2、、老年嗜睡癥并不少見，引發(fā)老年嗜睡癥的因素較多，環(huán)境因素、身體因素、藥物因素、腦部因素等等都是常見原因。
3、嗜睡與睡眠呼吸暫停、發(fā)作性睡病等睡眠障礙有密切的關(guān)系。例：小李就是一名發(fā)作性睡病的患者，白天想睡的時(shí)候，即有不可抗拒的睡眠發(fā)作，即使他自己力求保持清醒，但完全控制不了，1-2分鐘之后就進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，而且有時(shí)候還一天發(fā)作幾次。
4、抑郁癥，可能是白天過度困倦的主要誘因，抑郁癥患者，白天感到過于困倦的幾率是正常水平的3倍。
5、糖尿病，白天過度困倦與糖尿病關(guān)系密切。糖尿病出現(xiàn)日間嗜睡的可能性是其他人的近2倍。甲狀腺機(jī)能減退，甲狀腺患者由于基礎(chǔ)代謝低，常有嗜睡的表現(xiàn)。
男性的身份地位和工作的性質(zhì)一般對(duì)體力和精力要求都是比較高的，那么肯定是需要自己保證良好的健康體魄，嗜睡是需要解決的。晚上的時(shí)候一定要按時(shí)睡覺。盡量少玩游戲，影響了自己的作息。所以說(shuō)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣也是很重要的。
