壯陽按摩手法是什么？
男性如果出現(xiàn)腎虛和陽痿的現(xiàn)象，是讓人很難以啟齒的一件事情。所以很多男性如果力不從心或者腎虛的話，是不愿意到醫(yī)院進(jìn)行治療的，男性的自尊心是比較強(qiáng)的。但是如果腎虛不進(jìn)行調(diào)理的話，對身體的傷害也是比較大的。除了西醫(yī)治療以外，中醫(yī)療法也是很有效的。所以我們可以學(xué)習(xí)中醫(yī)按摩的手法進(jìn)行治療。下面我們就來介紹一下按摩壯陽的方法。
1、搓耳
按摩耳廓能調(diào)節(jié)腎的功能。
用搓熱的兩手心搓揉耳廓，然后用拇指和食指搓揉耳廓3分鐘，再用兩手交替經(jīng)頭頂拉扯對側(cè)耳廓上部12～18次。
2、搓腰
腰為腎府，刺激腎俞穴和命門穴可壯腰健腎。
將兩手搓熱，捂于雙側(cè)腎俞穴(第2腰椎棘突下旁開1.5寸)上，再以命門穴(腰部，當(dāng)后正中線上，第二腰椎棘突下凹陷處)和腎俞穴為中心，左右搓腰，也可上下搓。
3、擦丹田
此丹田即下丹田，與人體生命活動關(guān)系最為密切，可健脾益氣，柔肝補(bǔ)腎。
將兩手搓熱，右手掌心捂于右側(cè)恥骨結(jié)節(jié)外上，距正中線約2寸的“氣沖”穴處，左手掌心沿大腸蠕動方向繞臍做圓周運(yùn)動。
4、擦涌泉
涌泉為足少陰腎經(jīng)井穴，中醫(yī)認(rèn)為體內(nèi)腎經(jīng)的經(jīng)水是由此外涌而出的，故可開竅寧神，交通心腎。
以涌泉穴(在足前部凹陷處，第二、三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處)為中心，用左手中食指稍稍用力擦右足心，再以右手擦左足心，令腳掌發(fā)熱即可。
5、腰眼穴位置
腰眼穴為經(jīng)外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁開約3.5寸的凹陷中。
按摩方法：自我按摩時，先找第4腰椎棘突這個水平線。它的找法是，當(dāng)我們雙手叉腰的時候，從后面能摸到腰間的骨頭，此為解剖學(xué)中的髂嵴，髂嵴正好與人體的第4腰椎棘突相平。
上文中介紹了一些按摩壯陽的方法，這些穴位都是可以刺激身體血液流通的，從而可以起到壯陽的作用。除了按摩穴位以外、針灸、推拿、拔火罐等也具有壯陽的作用。另外我們還需要進(jìn)行飲食調(diào)理，多吃點壯陽的食物，比如豬腰、羊腰、甲魚、黃鱔、蝦、羊肉、狗肉等等。
