男人滋補(bǔ)藥膳有哪些？
天氣變得越來(lái)越寒冷，到了冬季以后，就要開始進(jìn)行滋補(bǔ)。特別是男性，冬季的時(shí)候是喜歡滋補(bǔ)的。而且藥膳滋補(bǔ)是比較普遍和常見的一種方式，生活中有很多常見的藥材，比如枸杞、人參、黨參、白芷、黃芪等等都是可以作為藥膳的食材的，而且對(duì)于身體的滋補(bǔ)作用很好。那么男人進(jìn)行藥膳的滋補(bǔ)到底應(yīng)該怎么做呢？
1、羊腎杜仲五味湯
材料：羊腎2枚，杜仲5克，五味子6克，料酒、蔥、姜、味精、鹽各適量。
做法：將羊腎洗凈，去掉臊腺，切碎;杜仲、五味子用紗布包扎，與羊腎同放沙鍋內(nèi)，加水適量及蔥、姜、料酒。燉至熟透后，加入鹽、味精調(diào)味。空腹服。
功效：溫陽(yáng)固精，補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨。適用于腎虛腰痛、陽(yáng)痿、遺精、伴腰膝酸軟、筋骨無(wú)力等癥。
2、枸杞子粥
原料：枸杞子20克，粳米100克。
制作：將枸杞子與粳米洗凈后放入砂鍋內(nèi)，加水適量用急火燒至沸騰，改文火，待米開花、湯稠時(shí)，停火燜5分鐘即成。
功效：適合腎陰虛者冬季長(zhǎng)期食用，具有滋補(bǔ)肝腎，益精明目的作用。
3、栗子燒白菜
材料：大白菜500克，熟栗子20顆，火腿片20克，冬菇、蔥、姜鹽少許。
做法：栗子用熱水焯燙，趁熱搓去外皮，每個(gè)切兩半;大白菜洗凈擇好，切成長(zhǎng)條;金華火腿火腿洗凈，也切成條;冬菇用清水泡發(fā)，洗凈，切成條;熱鍋放1湯匙油，放姜片炒香，放水、栗子和香菇，煮至快熟;放入大白菜、火腿，煮至熟，下鹽和少許麻油調(diào)味即可食用。
功效：補(bǔ)腎強(qiáng)腰，清肺熱、利尿，益脾養(yǎng)胃。
4、海參粥
材料：海參適量，梗米或糯米100克。
制法：將海參浸透，剖洗干凈。切片煮爛后同米煮成粥。
功用：補(bǔ)腎、益精、養(yǎng)血。對(duì)精血虧損、體質(zhì)虛弱、性機(jī)能減退、遺精、腎虛尿頻等有療效。
上文中介紹了一些男性滋補(bǔ)的方法，如果想要進(jìn)行藥膳滋補(bǔ)的男性，可以按照上文中介紹的一些方法進(jìn)行滋補(bǔ)。當(dāng)然除了這些方法以外，還有很多的藥膳滋補(bǔ)方法，比如烏雞湯、老鴨湯、羊肉湯、牛肉湯等等，這些食物都是可以滋補(bǔ)的，也可以加入黨參、枸杞等。
