怎樣吃栗子補腎呢
補腎保健問題，對每一個腎虛腎虧的男性來講，都是要格外注重的問題，因為腎虛腎虧，就會直接影響到男性健康，同時對男性的性能力也會帶來影響，所以補腎的方法和技巧男性們需要注意多了解，比如吃栗子，就可以起到很好的補腎效果，現(xiàn)在就為大家推薦吃栗子補腎的方法。
民間用板栗補養(yǎng)、治病的方法很多，多數(shù)人都是熟吃。人到老年，由于陽氣漸漸衰退，不僅會出現(xiàn)腰膝酸軟、四肢疼痛，還可能出現(xiàn)牙齒松動、脫落，這些都是腎氣不足的表現(xiàn)，當(dāng)從補腎入手，及早預(yù)防，食用生板栗就是可行的方法之一。
用板栗和粳米熬制的板栗粥老少皆宜，既可用于脾胃虛寒導(dǎo)致的慢性腹瀉患者的恢復(fù)，也適合長期治療老年人由于機能退化所致的胃納不佳，氣虛乏力。 民間用板栗補養(yǎng)、治病的方法很多，但多數(shù)人都是熟吃，殊不知，生食板栗補腎的效果大大超過了熟食。板栗味甘性溫，無毒，入脾、胃、腎三經(jīng)，有益氣補脾、厚腸胃、補腎強筋、活血止血、清熱解毒、止瀉治咳等功效。2.板栗含有核黃素，常吃板栗對日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有益。5.生食或熟食板栗都有治療腰腿軟弱無力、小便頻數(shù)、反胃、便血、慢性淋巴結(jié)炎和頸淋巴結(jié)核以及因脾胃虛寒引起的慢性腹瀉或因腎虛引起的久婚不育等疾病。
最適合冬季吃的一道極具補腎功效的御寒菜？板栗牛肉最適合冬季吃的一道極具補腎功效的御寒菜？板栗牛肉。天一冷，除了保暖外，飲食上也要多吃一些御寒效果好的食物，說到這些事物，首先想到就是牛羊肉，今天上的這道菜除了用到牛肉，還有板栗，板栗也非常適合冬季食用，因為冬季宜補腎為先，而栗子性味甘溫，有養(yǎng)胃健脾、補腎壯腰、強筋活血、止血消腫等功效。3、炒鍋置火上，放油燒至5成熱，放入牛肉、板栗、姜末一起翻炒。
我們都知道調(diào)理自己的身體，最好的方法不是用藥，或者是吃各種各樣的保健品，而是應(yīng)該注意自己的日常飲食，因為通過飲食的方式去補充營養(yǎng)，調(diào)理自己的身體，自然是比較健康有效的，人體更容易吸收，也希望大家都可以正確的吃栗子補腎。
