所有的男性最重要的器官之一就是陰莖了，這也是男人自身的一項(xiàng)特征，就好像女人的乳房一般，都是參與到繁衍后代當(dāng)中，而且還擔(dān)負(fù)著生兒育女的重任。同時(shí)，男人的陰莖也是男性性生活的重要工具，因此，男人在平時(shí)生活中應(yīng)該注重對(duì)陰莖的保養(yǎng)。那么龜頭上長(zhǎng)了一圈疙瘩是什么原因？

男性的陰莖上龜頭上長(zhǎng)一圈小疙瘩是什么原因？導(dǎo)致這種現(xiàn)象發(fā)生的原因有很多，主要有：

1、陰莖受到一些刺激，比如：肥皂、避孕yao、創(chuàng)傷等等局部可表現(xiàn)為水腫性紅斑、糜爛、滲液甚至出血，若繼發(fā)細(xì)菌感染可化膿并形成潰瘍面?；颊咛弁疵黠@，行動(dòng)不便。

2、包皮過(guò)長(zhǎng)，這是導(dǎo)致龜頭上長(zhǎng)一圈小疙瘩常見的原因，由于包皮過(guò)長(zhǎng)，陰莖的龜頭會(huì)長(zhǎng)期的被包皮包裹，這樣就會(huì)很容易隱藏一些污垢，很容易出現(xiàn)包皮龜頭炎，進(jìn)而出現(xiàn)龜頭上長(zhǎng)一圈小疙瘩的癥狀。

3、男性不注意個(gè)人局部的衛(wèi)生，也會(huì)導(dǎo)致龜頭上長(zhǎng)一圈小疙瘩的發(fā)生。

4、男性存在不潔性生活，或者是妻子有婦科疾病，會(huì)導(dǎo)致龜頭上長(zhǎng)一圈小疙瘩的產(chǎn)生。

男人如何保養(yǎng)陰莖

1、對(duì)于男性經(jīng)常的久坐就會(huì)影響男性陰莖的問(wèn)題，所以患者應(yīng)該多注意運(yùn)動(dòng)，專家指出，那些勤于步行的男人，其勃起障礙的發(fā)生比率，只是慣于久坐的男人的一半。因此妻子不妨讓他能步行的盡量步行，若實(shí)在沒(méi)時(shí)間，經(jīng)常爬樓梯也是不錯(cuò)的選擇。

2、男性陰莖的保養(yǎng)，就是要有充足的睡眠時(shí)間，一定要多注意休息不能熬夜。為了他長(zhǎng)久的性健康，放棄這個(gè)要求是你值得付出的犧牲。根據(jù)有關(guān)生理學(xué)家曾經(jīng)做過(guò)大量的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)睡眠充足的男性勃起和堅(jiān)持的時(shí)間比睡眠長(zhǎng)期不足的男性時(shí)間要長(zhǎng)一些。

有一些男性為自己的陰莖短小而煩惱，其實(shí)這很好解決，只需要通過(guò)飲食來(lái)給陰莖補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)就可以了。建議男性在平時(shí)吃飯的時(shí)候盡量吃一些低脂肪的食物，魚肉、蝦、綠葉蔬菜都是有助于陰莖發(fā)育以及陰莖健康的。如果經(jīng)常吃快餐，那么對(duì)陰莖的傷害是巨大的。