男人補氣血食譜有哪些

2017-01-24 13:15:54　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：男人補氣血食譜，越來越成為大家關注的一個話題了。現代社會，男人的壓力可以說是特別大的，工作生活都是很勞累的。那么，很多男人出現頭暈

男人補氣血食譜，越來越成為大家關注的一個話題了。現代社會，男人的壓力可以說是特別大的，工作生活都是很勞累的。那么，很多男人出現頭暈眼花，性功能下降，身體不好等等這些現象可能都是和貧血有關。那么，對于這種情況，多吃一些什么東西能夠幫助補充營養呢？

(1)黃芪茯苓豬骨湯原料：豬脊骨500克，土茯苓60克，黃芪30克。制法用法：將豬脊骨洗凈，斬碎。土茯苓、黃芪分別洗凈，與豬脊骨一起放入砂鍋內，加清水適量，先用武火煮沸，再改用文火煲2小時，調味供用。適用范圍：此湯有健脾益氣、滋腎強腰之功。適用于慢性腎盂腎炎，脾虛濕聚所致的水腫、小便不利、四肢乏力、腰膝酸軟、食少神疲等。

(2)赤豆白皮湯原料：赤小豆60克，桑白皮15克。制法用法：將赤小豆、桑白皮共入砂鍋中，加水煎煮至豆爛熟后離火。去桑白皮，吃豆喝湯。每日1劑，連用7日為1個療程。適用范圍：此湯有健脾利濕消腫之功。適用于慢性腎盂腎炎，癥見肚腹脹滿、胃納減少、時而腹瀉，以及脾虛水腫、小便不利等。

男人補氣血食譜大全，大家都該知道一二，這是一個賢妻良母必備典籍。很多男人如果長期貧血，容易出現更大的身體問題。所以大家盡量通過食物進補的方法，幫助男人們養好身體，這樣才能讓工作和夫妻生活更加美好，更加幸福。