男生可以練瑜伽的嗎
隨著現(xiàn)代社會(huì)人們對(duì)養(yǎng)生的觀念度越來(lái)越深入，因此我們經(jīng)常都可以看到那些長(zhǎng)期處于工作高壓狀態(tài)下的朋友們，在下班之后都想尋找一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)方法，從而不僅能夠更好地舒緩身體的疲勞，從而又能增強(qiáng)自己的體質(zhì)。因此男生可以練瑜伽嗎？面對(duì)大家所提出的這個(gè)疑問(wèn)，接下來(lái)的時(shí)間就請(qǐng)朋友們和我一起去討論一下。
男人為什么要練瑜伽？
事實(shí)上， Leonard Hayflick在《我們?nèi)绾巍楹卫先ァ?(How And Why We Age)指出，男性30歲后的整體生理狀況，正如拋物線(xiàn)般，每年以一個(gè)百分點(diǎn)遞減。
男人的游戲規(guī)則讓他們的健康問(wèn)題更加突出。社會(huì)對(duì)男人的要求比較單向：控制世界。因此，只允許男人表達(dá)他們成功的一面，于是男人面對(duì)壓力的時(shí)候，宣泄渠道少，經(jīng)常忽略自己身體的狀況，直到血壓升高、心臟出現(xiàn)問(wèn)題。慢性壓力導(dǎo)致心臟病和癌癥發(fā)生的幾率，比吸煙和膽固醇過(guò)高等危險(xiǎn)因子高6倍;而且中年人不易控制自己的情緒壓力，瀕臨死亡的機(jī)會(huì)從15%上升至50%。
當(dāng)身體不在你控制之中，控制世界有何意義？
瑜伽就是教你控制自己的身體。
有這么多令男人興趣倍增的益處，男人們還有什么理由不快快來(lái)練瑜伽呢？
通過(guò)上述我們大家的討論，有關(guān)男生可以練瑜伽嗎，相信只要認(rèn)真閱讀了上述內(nèi)容的朋友們，心中對(duì)此疑問(wèn)，也已經(jīng)有了更深刻的了解和認(rèn)知。當(dāng)然我想明確告訴大家的是，男性朋友是完全可以練瑜伽的，因?yàn)樵阼べさ陌l(fā)源地印度，男性參與瑜伽鍛煉的比例也是非常大的，從而也能讓他們更加長(zhǎng)壽。
