教你氣功兩招式壯陽效果看得見！

2017-01-25 20:07:17　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：氣功，屬于中華民族傳統文化的結晶，從古至今，有非常非常多的人都曾練習過氣功，而且即便是在現代社會當中，也不乏氣功大師。如今，很多男

氣功，屬于中華民族傳統文化的結晶，從古至今，有非常非常多的人都曾練習過氣功，而且即便是在現代社會當中，也不乏氣功大師。如今，很多男人似乎非常喜歡練習氣功，這是為什么呢？據專家稱，練習氣功能夠幫助男性壯陽。

氣功壯陽法：呼氣注意心窩部

取站、坐、臥式，口唇微閉，舌舐上腭，雙目微閉，排除雜念。先注意觀鼻尖片刻，隨即閉目內視心窩部，用耳朵細聽自己的呼氣，使其別發粗聲，在呼氣的同時意念隨呼氣趨向心窩部。久久行之，真氣即在心窩部集中起來。如果仍然夾念紛擾，可用“數息法”。即呼氣默數一，再呼氣默數二，這樣一直數到十數，再從一反復操作，直到雜念不再興起，即可放棄數息法。入靜后，呼氣時真氣要入丹田，不要在呼聲上打擾。

時間：

每天早中晚各1次，共3次，每次20分鐘，一般認真操作，10天即可完成第一步的功候。

反應：

練功到3-5天即感到心窩部沉重;5-10天，每次呼氣時都感到有一股熱流注入心窩部，這是真氣集中的表現。

效果：

開始幾天由于不習慣，會感到頭暈，腰背酸痛，呼吸不自然，這是自然現象，不要有顧慮，只要堅持鍛煉就會變得自然。

氣功壯陽法：意息相隨丹田趨

方法：

當第一步功夫練到每一呼氣，即感心窩發熱后，就可以意息相隨，呼氣時應延伸下沉的過程，慢慢地一步步自然向小腹(丹田)推進。不可操之過急，如果用力過大可產生不舒服的感覺。

時間：

依法每日3次，每次25-35分鐘，10天就可氣沉丹田。

反應：