陽虛體質(zhì)吃什么？禁忌什么？
2017-01-25 20:33:16 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：人體質(zhì)下降的時(shí)候，就要看似屬于哪種的下降法，有陽虛造成的體質(zhì)下降，有陰虛造成的體質(zhì)下降，陽虛是指身體陽氣不足造成身體體質(zhì)下降的一種
人體質(zhì)下降的時(shí)候，就要看似屬于哪種的下降法，有陽虛造成的體質(zhì)下降，有陰虛造成的體質(zhì)下降，陽虛是指身體陽氣不足造成身體體質(zhì)下降的一種狀況，男性陽虛，會出現(xiàn)手腳冰涼，四肢乏力，遺精等現(xiàn)象。出現(xiàn)這種現(xiàn)象的時(shí)候就要進(jìn)行有效的治療，那么陽虛體質(zhì)吃什么好呢？
一、糧豆類溫?zé)嵝裕?/STRONG>
面粉、蒞麥、豆油、酒、醋等; 平性：糯米、粳米、玉米、黃豆、黑豆、豌豆、赤小豆等;二、瓜菜類溫?zé)嵝裕?/STRONG>
生姜、大蔥、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡蘿卜、香菜等;三、果實(shí)果類：
溫?zé)嵝裕糊堁邸⒗笾Α⑸徸印⒑颂摇⒒ㄉ⒗踝印趺贰蠲贰烟摇⑹瘛⒛竟稀㈤蠙臁⒗钭印⒔圩印⑻业取?平性：大棗、蘋果等;四、肉蛋奶類：
溫?zé)嵝裕貉蛉狻⒐啡狻⒙谷獾? 平性：豬肉、鵝肉、雁肉、鴿肉、牛奶、雞蛋等;五、水產(chǎn)類：
溫?zé)嵝裕狐S鱔、蝦、草魚等; 平性：鯉魚、銀魚、大黃魚、泥鰍等;忌食食物：
性質(zhì)寒涼、易傷陽氣，或滋膩味厚難以消化的食物，如粳米、蕎麥、莜麥、豆腐、豬肉、鴨肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心萊、菠菜、龍眼、香蕉、蜂蜜等。
陽虛體質(zhì)吃什么，其實(shí)對于陽虛體制的人除了要從飲食上面進(jìn)行調(diào)理，而且還要從精神上面進(jìn)行調(diào)理，主要是要調(diào)理自己的感情，想方設(shè)法的讓自己高興起來，把那些不良的情緒拋之腦后。其次，也還要注意環(huán)境的調(diào)理，注意保暖，不要出現(xiàn)熬夜等情況，晚上最晚10點(diǎn)入睡是最好的。
