四種食物是補腎極品！做個純爺們

2017-01-26 09:46:37　　來源：360常識網　　熱度： ℃

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作為新時代優(yōu)秀的男人，怎么少的了一個好腎，男人擁有一顆好腎，會讓他神采奕奕，容光煥發(fā)，自信心倍增。那么怎么才能擁有一顆好腎呢？以下幾種補腎極品，你肯定不容錯過。

1、以形補形，吃豬腎補腎。

豬的內臟的結構跟人是最接近的，人的五臟六腑豬都有，而且，食物鏈中，豬肉是很適合人來食用的，中醫(yī)講究以形補形，豬的腎臟跟人的腎臟也是極其的相似，所以想補腎的男人們可以多吃一些豬的腎臟，有助于助陽，豬腎俗稱豬腰子，經常的做法可以餾腰花，鮮嫩可口，還有可以熬成豬腰粥。

2、韭菜補腎。

春季也是韭菜很多的季節(jié)，因此，這是一個最適合男人補腎的季節(jié)，韭菜的味道辛辣，但是非常的有營養(yǎng)，古人把韭菜成為“助陽草”，可見他是男人的最愛，那韭菜為什么可以助陽？是因為韭菜中含有非常豐富的鋅，而鋅這種礦物質決定了人的生殖器官的發(fā)育和生殖能力以及男子功能，所以，富含鋅的食物都有助陽的功效。因此，建議男人們在春季多吃一點韭菜，韭菜的做法也很簡單很多樣化，可以做成韭菜炒雞蛋，可以包韭菜餃子，還可以韭菜炒香干，總之，想怎么吃都可以。

3、海鮮牡蠣補腎。

在海鮮中牡蠣的含鋅量是比較高的，因此，被稱為是可以助陽的，因此，也是男人的致愛，牡蠣的吃法也很多，可以烤來吃，也可以做成湯，想讓自己更陽剛的男性們可以多吃一些。

4、牛鞭補腎。

因為想補腎的人趨之若鶩，因此變成了牛鞭的價格不菲，因為大家都知道吃牛鞭可以補腎，因為牛鞭也是牛的外生殖器器，直接喝性掛鉤，所以，男人都認為吃牛鞭可以助陽，的確，牛鞭是有補腎的功效，但是也沒有現在市面上吹的那樣神乎其神，那也不過是一種“牛鞭效應”，適當的還是可以吃一些。