什么是過敏體質(zhì)？過敏體質(zhì)該如何預防
2017-01-27 15:52:01 來源：360常識網(wǎng)
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導語：過敏體質(zhì)的人，一般在平時接觸到過敏原的時候，其身體上就會出現(xiàn)應激反應，因此，做好相應的預防工作，對過敏體質(zhì)者來講是十分重要的。
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過敏體質(zhì)的人，一般在平時接觸到過敏原的時候，其身體上就會出現(xiàn)應激反應，因此，做好相應的預防工作，對過敏體質(zhì)者來講是十分重要的。
什么是過敏體質(zhì)？
過敏體質(zhì)的人，往往是承自父母親，另一方面與飲食、壓力過重導致抵抗力變差、免疫功能不足有關(guān)。過敏體質(zhì)的人主要出現(xiàn)過敏性鼻炎、過敏性細支氣管氣喘及過敏性皮膚炎等癥狀。一般是將容易發(fā)生過敏反應和得過敏性疾病而又找不到發(fā)病原因的人，稱之為 “過敏性體質(zhì)” 。具有 “過敏性體質(zhì)” 的人可發(fā)生各種不同的過敏反應及過敏性疾病，如有的患濕疹、蕁麻疹、有的患過敏性哮喘，有的則對某些藥物特別敏感，可發(fā)生藥物性皮炎，甚至剝脫性皮炎。
預防過敏體質(zhì)的方法：
1. 日常飲食要均衡
過敏性體質(zhì)的人應該注意飲食，不要吃油膩、辛辣的食物，也要少吃甜食，這些食物也許會加重過敏癥狀。多吃含維生素豐富的食物可加強機體免疫能力。椰菜和柑橘可抵抗過敏癥，日常生活中應該多吃。多吃熱量高的食物，絕對不能吃冰冷的食物。
2. 要有良好的生活習慣
洗臉、刷牙要用熱水，經(jīng)常換洗衣物。經(jīng)常引起皮膚過敏的枕頭、床單、被褥等要經(jīng)常清洗且晾曬。不要處在花粉濃度高以及刷油漆的地方。要從日常生活中避免接觸過敏原。
3. 鍛煉身體，增強抵抗力
有規(guī)律的適當?shù)淖鲂┻\動，放松身心，再配合藥膳飲食來增強免疫力，對改善過敏性體質(zhì)有顯著效果。
