陰莖小咋辦 男人陰莖增大鍛煉方法
陰莖的大小是男性極為在乎的事情，它事關(guān)男性的面子與自尊心，男性如果陰莖短小，不僅會(huì)嚴(yán)重打擊自信心，還會(huì)影響夫妻生活的質(zhì)量。男性陰莖短小怎么辦？可以通過(guò)日常的一些簡(jiǎn)單的鍛煉讓陰莖增大。
一： 下腹部摩擦
1： 每天臨睡之前，平躺在床上，一只手放在肚臍下恥骨上小腹的部位，另一只手則放在腰上。在下腹部的位置慢慢的從右到左摩擦，一直到腹部感覺(jué)到微溫為止。
二： 按摩睪丸
1： 平躺在床上，先將兩手互相摩擦生熱，直到感覺(jué)到手掌心感覺(jué)到微溫之后，用右手握住兩個(gè)睪丸，使右側(cè)睪丸位于手掌心，左側(cè)睪丸位于拇指、食指及中指羅紋面上，然后輕輕揉動(dòng)，向右轉(zhuǎn)30~50次，再向左轉(zhuǎn)30~50次。按摩過(guò)程中，需要注意力度不宜過(guò)大，以感覺(jué)到酸脹感，但是沒(méi)有痛感為宜。
三： 按摩腹股溝
1： 位于大腿根部的腹股溝也可以進(jìn)行按摩，可以增強(qiáng)男士的性欲，提高精力。平躺在床上，用手掌邊沿按著腹股溝的方向來(lái)回按摩30~40次，每個(gè)星期按摩一次即可。
四： 鍛煉海綿體
1： 有意識(shí)的鍛煉陰莖的海綿體，可以使得血管竇的血容量有所增加，使得陰莖勃起的時(shí)候時(shí)間更長(zhǎng)。
五： 鍛煉陰莖血管
1： 鍛煉陰莖血管，加強(qiáng)血液的輸送能力，輸送更多的血液到陰莖。
六： 男性的陰莖大小跟性能并不是成正比，專(zhuān)家建議如果男性在平均數(shù)據(jù)之外，相差1~2cm，同時(shí)性功能正常的話(huà)，則無(wú)需給自己太大的壓力。男性的陰莖大小跟先天性和后天性因素都有所影響，只要可以進(jìn)行正常的性生活，不影響性生活的進(jìn)行，就無(wú)需過(guò)于擔(dān)心。
