久坐“電腦族” 這些危害不容小覷！
如今已經(jīng)進(jìn)入了互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，所以不論是上班工作還是回家學(xué)習(xí)，都少不了電腦的幫助，如果沒(méi)有了電腦，恐怕現(xiàn)代人的生活也會(huì)變得一團(tuán)糟。不過(guò)，有了電腦之后，很多人就喜歡在電腦前久坐，那么這樣的行為會(huì)帶來(lái)哪些危害呢？
電磁輻射危害
致病原因：電腦顯示器熱度過(guò)高，意味著輻射越高，它會(huì)使空氣發(fā)生電離作用，不斷發(fā)生正電荷(正離子)，它不斷得與空氣中的負(fù)離子中和，導(dǎo)致負(fù)離子的含量幾乎為0，長(zhǎng)期處于正離子的環(huán)境中，使人失眠，免疫力下降，女性內(nèi)分泌紊亂等。
緩解方法：仔細(xì)的打掃辦公環(huán)境，不要讓自己的顯示器后面對(duì)著同事的后腦或身體的側(cè)面，經(jīng)常喝綠茶、勤洗臉，在電腦桌下面放一盆植物或水，可吸收電腦所散發(fā)的電磁波，盡量使用液晶顯示器。
干眼癥
致病原因：每天工作8小時(shí)，8小時(shí)目不轉(zhuǎn)睛的看著電腦，回家也繼續(xù)與網(wǎng)游搏殺，眼睛酸痛、干澀，最終可能導(dǎo)致干眼癥。
緩解方法：將屏幕亮度調(diào)到最恰當(dāng)?shù)念l率，辦公室的亮度和屏幕的亮度最好相同，眼睛離顯示屏的距離保持在1750px左右。此外，還需要去醫(yī)院就診，查看是否患有干眼癥，建議不要經(jīng)常使用眼藥水，因?yàn)檠鬯幩泻蟹栏瘎L(zhǎng)期使用可能造成結(jié)膜角膜的損傷。
蘿卜腿
致病原因：工作多久就坐在位置上多久，頻繁的腿腫，小腿肚上的血管凸起，這可能是靜脈曲張的前兆。
緩解方法：每隔1個(gè)小時(shí)要起立做10次簡(jiǎn)單的下蹲運(yùn)動(dòng)，改善下肢靜脈回流，一旦發(fā)現(xiàn)雙腿酸沉，憋脹都要及時(shí)就診。
