大家都知道血管是我們血液輸送到身體各個器官的通道，血管狹窄多是因為血管中紅細(xì)胞與血小板凝結(jié)，堵塞了血管。治療血管狹窄主要是疏通堵塞的血管，讓血液能夠自由流通。

一： 血管狹窄的原因

1： 有形成分是血液黏稠度的物質(zhì)基礎(chǔ)。能使血液變稠的有形成分有血液中的紅血球、蛋白質(zhì)等。紅血球數(shù)量越多，血液黏稠度就越高;血漿中蛋白質(zhì)、脂肪、糖分越多，血液越黏稠;血液中纖維蛋白原的含量對血液黏稠度的影響不容忽視，當(dāng)纖維蛋白原升高時，血液黏稠度會明顯升高。

2： 血中的球蛋白、纖維蛋白原等蛋白質(zhì)成分增多，與紅血球一起黏合形成網(wǎng)絡(luò)，致使血液流動的阻力增大;紅血球與血小板的結(jié)構(gòu)改變，互相凝結(jié)成塊，阻塞了血管;紅血球等血中細(xì)胞的變形能力減弱，不能順利通過小血管，從而增加了血液的黏稠度。

二： 血管狹窄的食療方法

1： 多飲水 水堪稱速效稀釋劑。一夜酣睡后的失水、消化食物時消耗的水，都是使人體血液變稠的因素。飲水可使血液立刻變稀。但飲水要講科學(xué)，首先要掌握好時機，如清晨起床、三餐前1小時、晚間就寢前喝水200毫升。

2： 其次是選擇稀釋效果好的水：鹽水可促進(jìn)細(xì)胞脫水，不足取;冷水刺激胃腸血管收縮，有礙水吸收進(jìn)入血液，不宜飲;純凈水太純，其低滲狀態(tài)會使水分很快進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)，稀釋血液的效果也不理想。理想的稀釋水是20℃～25℃的白開水或者淡茶水，其張力、密度等都接近血液與組織細(xì)胞，值得提倡。

3： 多吃具有稀釋血液功能的食物 如可抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋蔥、柿子椒、香菇及草莓、菠蘿、檸檬等水果;具有類似阿司匹林抗凝作用的食物有番茄、紅葡萄、橘子、生姜;具有降脂作用的有香芹、胡蘿卜、魔芋、山楂、紫菜、海帶、玉米、芝麻等。

4： 蔬菜與瓜果除含有大量水分外，還有豐富的維生素C及粗纖維。維生素C能降低血脂，粗纖維可以在腸道內(nèi)阻止膽固醇的吸收，有利于降低血稠的程度。多食大豆 大豆含有豐富的卵磷脂，是一種乳化劑，能使血中膽固醇顆粒變小，并保持懸浮狀態(tài)，有利于脂類透過血管壁為組織所利用，可降低血中膽固醇，使血稠得以改善。

5： 少吃動物內(nèi)臟、動物脂肪及甜食 動物內(nèi)臟如腦花、豬肚、肥腸及動物脂肪含有大量膽固醇與飽和脂肪，可加重血稠程度，促進(jìn)動脈硬化。甜食糖分多，能升高人體血液中的甘油三脂，也可提升血液的黏稠度。故三餐宜清淡一些，以素為主，粗細(xì)糧搭配。

道了血管狹窄的原因及它的食療方法。相信朋友們都已經(jīng)有所了解，希望對大家有所幫助，讓我們更好地掌握血管狹窄方面的知識，更好地通過食療治療血管狹窄，更好地學(xué)習(xí)和生活，希望大家都有一個好的身體。