我們知道氣候潮濕，塵螨、細(xì)菌等容易滋生，而這些細(xì)菌往往會引發(fā)人體的過敏反應(yīng)，如過敏性鼻炎、過敏性蕁麻疹等。除了潮濕的氣候，冷空氣、大氣污染等環(huán)境因素也是對人體造成一定的傷害，面對環(huán)境因素引發(fā)的過敏反應(yīng)，我們該怎么處理呢？

一： 潮濕過敏怎么辦

1： 忌食生冷食品：生冷的東西會傷害我們?nèi)梭w的陽氣，飲食調(diào)養(yǎng)以辛溫養(yǎng)陽為則，輔以許多具有滋陰潤燥之功，如梨，柑桔等。

2： 多吃溫?zé)岬臇|西：像胡辣湯，羊湯都是很溫補的食品，冷空氣過敏性鼻炎的患者，經(jīng)常吃會很有好處。

3： 驅(qū)寒就暖：冬天溫度低，避免冷空氣對鼻黏膜的刺激，出外帶口罩，多穿點衣服，要“風(fēng)度”不要“溫度”，注意保暖。

4： 合理休息，加強鍛煉：適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育鍛煉，鍛煉時不要氣喘吁吁，大汗淋漓。可用冷水浴或冷水洗臉等體育鍛煉，增強身體抵抗力，提高人體對寒冷的耐受力。另外注意按時作息。

二： 環(huán)境因素引發(fā)過敏

1： 大環(huán)境的污染對人類的呼吸道有著嚴(yán)重的影響，包括氣候的改變(包括溫度、空氣濕度和氣壓等)、煤煙和工業(yè)及汽車廢氣污染構(gòu)成的光化學(xué)污染;豚草等有害植物的花粉、生活垃圾霉?fàn)€產(chǎn)生的霉菌以及孢子等均可誘發(fā)過敏性哮喘和過敏性鼻炎的發(fā)作。

2： 與大環(huán)境污染相比，小環(huán)境的污染對過敏病患者來講更為重要，過敏性哮喘和過敏性鼻炎患者常見的過敏原包括室內(nèi)塵土、塵螨的孳生、居室通風(fēng)不良、家庭豢養(yǎng)的狗貓鳥等寵物所脫落的皮毛及羽毛、裝修時的刺激性氣體(油漆、涂料和其它化工材料)、廚房的刺激性氣體(油煙、煤氣等)、香煙霧、化學(xué)材料(如苯、硫酸、粘合劑、福爾馬林和木塵等)、殺蟲劑的氣味、樟腦和鞋油等異味。而對過敏性皮膚病來講，化妝品、染發(fā)劑和進食某些過敏性食物或刺激性食物(如海產(chǎn)品、牛奶、桃子、辣椒、芥茉等)則是重要的過敏原。

3： 此外氣候和季節(jié)的變化(包括溫度、空氣濕度、氣壓和風(fēng)向等)也與過敏性疾病的發(fā)生有著密切關(guān)系，如冷空氣、氣候潮濕是誘發(fā)哮喘、過敏性鼻炎和蕁麻疹的重要原因，塵螨的繁殖也與空氣濕度和溫度有密切關(guān)系，春秋季的過敏病易發(fā)的原因既與溫差變化較大有關(guān)，某些花粉、塵螨和霉菌也非常重要。從上述現(xiàn)象來看，環(huán)境與過敏性疾病的關(guān)系是非常密切的，治理好室內(nèi)外環(huán)境對過敏性疾病的預(yù)防是非常重要的。

的人應(yīng)該注意平時保養(yǎng)，可以選擇在正午的時候把自己的衣物和被褥曬一曬，讓陽光來吸收潮氣并且殺毒，從而維持我們健康的生活狀態(tài)。