早泄判斷有方法 需重視日常護理

在男科門診中，專家時常遇見一些自認為“早泄”的男性，但卻是自己過慮，把正常誤當做異常。實際上，世界男性平均“戰斗時間”也僅5.4分鐘，是否早泄也不能單以時間長短來判斷。那么，早泄該如何判斷呢？

早泄的判斷方法

假如確是早泄，目前專家共識是行為心理治療配合藥物治療，而一些醫療機構進行的陰莖背神經切斷術治早泄，不僅效果不確切，更可能導致性快感缺失、麻木，甚至“武功被廢”，男科專家們對此并不推薦。

判斷男性早泄的四個標準

1、以時間為標準：從陰莖插入陰道至射精的時間，一般認為短于2分鐘即為早泄，但“嚴格”者認為應短于30秒才能算早泄。

2、以抽動次數為標準：陰莖插入陰道中抽動次數少于10次至30次為早泄。

3、以性伴侶的反應為標準：在性活動中，如果有半數以上的性生活機會中，不能使女方達到性高潮亦可稱為早泄。

4、以控制射精反射的能力為標準：在性交時射精過快，可于當晚再次性交，如射精時間相對較長，可不必擔憂。這種重復性交亦，可作為對待早泄的偶一為之的辦法，但不宜常規使用。另有一種情況就是由于男子性激動，尿道口分泌出一些液體，其實是一種尿道球腺等腺體分泌的粘液，不可誤認為是早泄的精液。

男性早泄如何調理呢？

飲食調節。飲食的調節這對很多疾病患者治療之后都是非常的重要的，能促進疾病更好的康復，那對早泄也是如此，男性朋友可以多吃一些壯陽固精的食物，這類食物多含有豐富的鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液和性激素的重要組成成份。例如韭菜、羊肉、動物的腎臟、海鮮、魚蝦、海帶等。

體育鍛煉調節方法。對早泄患者來說，平時的調理中不能忽視體育的鍛煉，適當的進行一些體育的鍛煉，不可以強健體魄，養氣精神，在促進早泄的康復上同樣有效果。

心理調節方法。對于導致早泄的原因，很大一部分是由于心理的因素而導致的，因此在自我的調理了中，心理的調理也得要重視。比如性生活時，心理緊張、生活工作壓力都能導致早泄。因此，男性早泄的調理首先要有一個平穩的心態，消除負面的心理情緒，樹立健康的性心理，保持樂觀的態度。良好的心態對疾病的治愈有著積極的作用。

不要精神過度緊張或羞怯：

多見于新婚夫婦。由于精神極度緊張或過于羞怯，易引起男方的早泄，或女方性交時疼痛，影響性快感。要盡量保持輕松、愉快的心情，女方也不必為此感到羞怯，應從容大方，積極主動地與丈夫密切配合，才會使性生活過得和諧、盡意、美滿。

不要“五更色”：

該怎樣預防陽痿？“五更色”是指黎明前過性生活。因為雙方都得不到休息，使機體的平衡失調，降低抵抗力；也會因過度疲勞而影響工作和學習效率。

不要酒后性交：

一些人習慣酒后房事，有人甚至認為酒后過性生活會“提高質量”。其實，酒后尤其是大量飲用烈性酒后，反而會導致男方陰莖勃起不堅或早泄，妨礙性生活和諧；而且酒后受孕會危及胎兒。

不要疲勞性交：

性生活要消耗一定的體力和精力，精神或身體疲憊時過性生活往往達不到高潮，收不到雙方滿意的效果。特別是勞累后立即過性生活，會損害健康。

不要帶病過性生活：

正患有某些嚴重器質性疾病，且醫生已囑咐不能過性生活者，不可勉強過性生活；身患結核病又具傳染性，也應避免性交；尤其是患有某種性病，更不可過性生活。帶病過性生活，不僅自己受害，而且還會傳給愛人，實應避免。