四個(gè)壞習(xí)慣或致男性陽(yáng)痿
四個(gè)壞習(xí)慣或致男性陽(yáng)痿
不少勃起功能障礙（陽(yáng)痿）患者反映，性生活、習(xí)慣都沒有什么變化，怎么就突然間得陽(yáng)痿了？其實(shí)，許多患者有些粗枝大葉，生活中不知不覺踩了許多影響勃起的“禁區(qū)”，長(zhǎng)期下來也就成為陽(yáng)痿“盯上”的目標(biāo)人物。那么，哪些壞習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致男性陽(yáng)痿呢？
四個(gè)壞習(xí)慣或致男性陽(yáng)痿
1.煙不離手
煙草中的尼古丁、一氧化碳和焦油中的蘆丁蛋白等有害物質(zhì)能使陰莖動(dòng)脈發(fā)生粥樣硬化，增加血液黏滯性，造成血管腔的縮小與狹窄，靜脈閉合機(jī)制失常，最終供應(yīng)陰莖血液量顯著減少，陰莖便無法勃起。國(guó)外研究發(fā)現(xiàn)，吸煙的男青年在全身動(dòng)脈硬化發(fā)生前幾年，即已有陰莖動(dòng)脈的病變。目前，世界公認(rèn)吸煙是引起陽(yáng)痿的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。
2.飲食缺鋅、少硒
微量元素鋅可促進(jìn)精子的活動(dòng)力，能防止精子過早解體，利于與卵子結(jié)合，可見鋅對(duì)生育有重大影響。硒也是人體不可少的微量元素，幾乎全來自食物。所以，男性朋友不可偏食，應(yīng)多吃如魚、牡蠣、肝臟、大豆、糙米等含鋅、硒多的食物。
3.經(jīng)常穿緊身牛仔褲
經(jīng)常穿緊身牛仔褲不但導(dǎo)致男性生殖器官受壓迫，影響睪丸正常發(fā)育，不透氣、不散熱等特點(diǎn)也不利于精子的生存。
4.騎車時(shí)間過長(zhǎng)
特別是跑車型的自行車，車座比較高，騎車時(shí)重心前傾，腰彎曲度增加，會(huì)陰部的睪丸、前列腺緊貼在坐墊上，受到長(zhǎng)時(shí)間擠壓后會(huì)缺血、水腫、發(fā)炎，影響男性健康。
