要孩子之前男性需要做哪些健康準(zhǔn)備
要孩子之前男性需要做哪些健康準(zhǔn)備
孩子自然是一個(gè)家庭不可缺少的組成部分，三口之家是最幸福的，同樣，男性也是需要為孩子做提前的準(zhǔn)備的，一些朋友可能有些疑惑，生孩子是女人的問(wèn)題，為什么自己也要提前準(zhǔn)備呢?看完下面的介紹您就能夠明白了。
生孩子雖然是女性的問(wèn)題，不過(guò)男性也是要做一些提前的準(zhǔn)備，并且這些準(zhǔn)備也很簡(jiǎn)單，但是要做起來(lái)恐怕對(duì)于男性來(lái)說(shuō)有點(diǎn)難了，來(lái)看看都有哪些準(zhǔn)備工作。
隨著人們生活方式的轉(zhuǎn)變，“懷孩子”這件自然而然的事情，似乎變得越來(lái)越難。一般懷孕前，女性會(huì)做很多準(zhǔn)備，男性似乎只要按照時(shí)間“出力氣”就可以了。事實(shí)上，男人也該為懷孕早做準(zhǔn)備。
首先，要管住嘴，邁開(kāi)腿。要提前3—6個(gè)月開(kāi)始戒煙、限酒，保證精子質(zhì)量。禁食棉籽油，因?yàn)槊薹涌善茐纳?xì)胞，引起不育;多吃些蔬菜，補(bǔ)充充足維生素;每周吃點(diǎn)牡蠣等海鮮，補(bǔ)充足量的鋅等微量元素;每周進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，但不要長(zhǎng)時(shí)間騎車。
其次，要把握好最佳生育年齡。現(xiàn)在的年輕人“三十難立”。在北京、上海等大城市，年輕人結(jié)婚越來(lái)越晚，30歲前生子很難，40多歲的患者比比皆是。殊不知，年齡是生育的天敵，要想保證精子質(zhì)量，盡量在30歲之前完成生育，最晚也不要超過(guò)35歲。
最后，做個(gè)精液檢查。雖然新的婚姻登記條例取消了婚檢，但我還是強(qiáng)烈建議，男性孕前做相應(yīng)的檢查。男性的精液分析是必查項(xiàng)目，它可以直接反映男性的生育能力，并可以判斷是否需要治療以及治療所需時(shí)間等。
男性生育前的準(zhǔn)備工作您已經(jīng)了解到了，孩子是男性的心頭肉，由此可見(jiàn)，還是非常有必要為孩子做準(zhǔn)備的，畢竟也是要做爸爸的人了，應(yīng)該為孩子提前做點(diǎn)什么，這樣將來(lái)給孩子說(shuō)出來(lái)相信也會(huì)讓孩子頗為感動(dòng)。
