大家在日常生活當(dāng)中，要注意男性的飲食方式，現(xiàn)在社會(huì)有很多的男性平時(shí)生活當(dāng)中經(jīng)常地大量喝酒，這樣很容易造成自身健康受到影響。平時(shí)大家需要注意戒酒的方法，而且也要注意一些解酒的方式，避免造成酒精肝，男性必備8種解酒食物。

喝什么醒酒？男人必備8種解酒食物

1、吃柿子解酒

柿子是富含果糖和維生素C的水果，古時(shí)即被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食品。甜柿中所含的澀味成分，可以分解酒精;所含的鉀有利尿作用。柿子葉也含有相當(dāng)于柑橘數(shù)十倍的維生素C，其鮮嫩的幼芽可以炸著吃，或者干燥后做柿葉茶喝。

2、吃水果解酒

如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因?yàn)樗凸械乃嵝猿煞挚梢灾泻途凭?/p>

3、吃饅頭解酒

很多人酒后不吃飯，這樣危害更大，應(yīng)吃一些容易消化的淀粉類食物，如饅頭或面條。饅頭可轉(zhuǎn)化成葡萄糖，有利于為人體供血并增加體能，由于它有發(fā)酵過(guò)程，還對(duì)胃酸有中和作用，吃后身體會(huì)馬上舒服起來(lái)。

4、喝牛奶醒酒

醉酒者可飲些牛奶，以便使蛋白凝固，保護(hù)胃粘膜，減少對(duì)酒精的吸收。

5、飲米湯醒酒

醉酒者可取濃米湯飲服，米湯中含有多糖類及B族維生素，有解毒醒酒之效，加入白糖飲用，療效更好。

6、喝蜂蜜醒酒

通常我喝醉了，老媽就會(huì)調(diào)一杯蜂糖水給我喝。她說(shuō)，蜂蜜中含有一種大多數(shù)水果中不含有的果糖，可以促進(jìn)酒精的分解吸收。

7、喝醋解酒

酸遇酒精即生成乙酸乙脂和水，可減輕酒精對(duì)人體的損害，醉酒時(shí)用酸醋或陳醋60克、紅糖25克、生姜片5克，加水適量，煎后飲服。

8、吃貝類解毒

以蜆貝為例，它的營(yíng)養(yǎng)成分中，蛋白質(zhì)的含量可以與雞蛋相提并論，而且，由于含有均衡的必需氨基酸，不會(huì)對(duì)肝臟造成負(fù)擔(dān)，能夠促使肝臟恢復(fù)功能。貝類食物通常含有豐富的維生素B12、?；撬岷吞窃?維生素B12和糖原對(duì)于促進(jìn)肝臟的功能也發(fā)揮著重要作用;而氨基酸中的?；撬崤c膽汁酸結(jié)合后，可以活化肝臟的解毒作用。

溫馨提示，有很多的男性為了工作需要大量的喝酒，這樣對(duì)肝臟的危害非常大。平時(shí)大家需要注意全面的進(jìn)行調(diào)理，而且要注意這些食物的選擇，并且在日常生活當(dāng)中男性不要大量的抽煙喝酒，很容易造成自身健康受到影響，并且在日常生活當(dāng)中，也要注意合理的進(jìn)行護(hù)理身體。