陽痿是影響男性性生活質(zhì)量的性功能障礙疾病，但是多數(shù)人對(duì)于這一疾病人癥狀不是很了解，那么這一疾病的常見癥狀表現(xiàn)有哪些呢？下面為大家介紹陽痿的自測(cè)方法有哪些，供大家了解。

陽痿的自測(cè)方法

1、在性上的要求基本正常，受到異性的性刺激之后能夠比較快的勃起，手淫可以引起勃起，房事時(shí)陰莖能勃起但不能夠持久，或者需用手幫助才能進(jìn)入陰道，陰莖勃而不堅(jiān)，性快感尚可以。

2、在刺激性敏感區(qū)之后陰莖勃起的反應(yīng)是較慢的，受到了異性性刺激之后并不能夠立即的勃起，通過手淫，陰莖勉強(qiáng)勃起，房事時(shí)陰莖經(jīng)常不能勃起，或雖然能勃起卻不能持久，房事時(shí)陰莖不能進(jìn)入陰道，勃起角度達(dá)不到90°，且硬度極差。

3、性欲消失，無論刺激性敏感區(qū)，接受異性性刺激，還是手淫，陰莖均無勃起反應(yīng)。房事時(shí)陰莖不能勃起，不能進(jìn)入陰道。陰莖無勃起角度和硬度。

如果你有出現(xiàn)上述的情形很可能就是患上了陽痿，那么有什么比較好的調(diào)理方法呢？

陽痿的自我調(diào)理方法

1、陰莖勃起不堅(jiān)但能勃起時(shí)，可以采用適合于半勃起狀態(tài)的性交體位進(jìn)行性交，放松性生活緊張度，使性生活輕松，陰莖可自然恢復(fù)勃起功能。

2、利用清晨陰莖自然勃起的特點(diǎn)進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠?xùn)練，在清晨過性生活則容易成功。

3、服用人參蜂王漿。因其含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、礦物質(zhì)和微量元素等40種以上營養(yǎng)成分，長期服用可提高陰莖的勃起力和堅(jiān)硬度。

4、性交前飲少量酒，解除心理抑制，提高大腦性中樞的興奮，可增強(qiáng)陰莖勃起功能，但須注意只能飲少量白酒。

6、采用圓緊口型避孕套，可以壓迫陰莖根部皮下組織中的靜脈回流，使陰莖前端充血，龜頭部的感覺會(huì)更加敏感，對(duì)大腦的興奮提高增強(qiáng)，陰莖的勃起力和堅(jiān)硬度也會(huì)增大。

7、可服韭菜和蔥，特別是伴炒豬肝，可增強(qiáng)性功能，提高性欲。

改善陽痿的食療方

冬蟲夏草鴨

雄鴨1只，冬蟲夏草10g，食鹽、姜、蔥少許。洗凈放砂鍋中，加冬蟲夏草及上述調(diào)料，水適量，用文火煨熟爛。佐餐食用，補(bǔ)虛助陽，用于治療腎陽虛寒、命門火衰所致的陽痿、遺精、是長期調(diào)養(yǎng)的理想滋補(bǔ)食品。

藥蝦醬

取韭菜子30g，枸杞子、蛇床子各15g，菟絲子10g，以水煎服，每日1劑。另將大鮮蝦40g煎去頭尾，略搗爛，加醋適量成30g蝦醬，1次服完。用于腎陽虧虛之陽痿，該方溫而不燥。

參茸三鞭酒

由鹿茸、川椒、當(dāng)歸、杜仲、肉蓯蓉、天冬、土地骨、川加皮、淫羊蕾葉、羊鞭、紅杞子、白術(shù)、白芍、茯苓、黃精、淮牛膝、首烏、補(bǔ)骨脂、牛鞭、狗鞭制成。固腰健腎，提神補(bǔ)氣，用于氣血不足，陽痿遺精。

蒸羊睪

取蔥管數(shù)根，內(nèi)裝蝦仁，以填滿蔥管為度，文火焙干，研細(xì)未，每日早晨沖服6g。另用羊睪丸1對(duì)，加陳酒少許蒸熟，每天早晨服下。1個(gè)月為1療程。溫腎壯陽，用于命門火衰陽痿。