冬季保暖不當(dāng)會引發(fā)宮頸糜爛

子宮頸是阻止病原微生物進(jìn)入子宮、輸卵管以及卵巢的一道重要防線。冬季人體抵抗力下降，很容易得此病。

所以，要講究性生活衛(wèi)生，適當(dāng)控制性生活，堅(jiān)決杜絕婚外性行為和避免經(jīng)期性交；及時有效地采取避孕措施，降低人工流產(chǎn)、引產(chǎn)的發(fā)生率，以減少人為的創(chuàng)傷和細(xì)菌感染的機(jī)會；凡月經(jīng)周期過短、月經(jīng)期持續(xù)較長者，應(yīng)予積極治療；定期婦科檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)宮頸炎癥，及時治療。

冬季保暖不當(dāng)會引發(fā)盆腔炎

盆腔炎是女性內(nèi)生殖器及其周圍的結(jié)締組織、盆腔腹膜發(fā)生的炎癥，不及時治療往往會從急性盆腔炎變成慢性盆腔炎，導(dǎo)致不孕癥。卵巢功能損害時可有月經(jīng)失調(diào)，輸卵管粘連阻塞時可致不孕。

平時應(yīng)注意做好個人衛(wèi)生，積極治療陰道炎、子宮頸炎，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。如有手術(shù)指征，應(yīng)行手術(shù)治療，慢性盆腔炎應(yīng)以綜合治療為宜。

冬季保暖不當(dāng)會引發(fā)陰道炎

健康女性的陰道由于解剖結(jié)構(gòu)的特點(diǎn)，對病原體的侵入有天然的防御功能，不會出現(xiàn)炎癥。但是，當(dāng)陰道的自然防御功能受到破壞時，尤其是在秋冬季，病原體易于侵入，從而引發(fā)陰道炎。

其實(shí)，陰道炎是可以預(yù)防的，應(yīng)避免不潔性交，注意外陰清潔，勤換內(nèi)褲；不穿緊身不透氣的內(nèi)衣褲；換下的衣褲要用肥皂水洗凈，放日光下暴曬或用飽和鹽水浸泡消毒。

女性冬季注意保暖以免宮寒

冬季不保暖帶給女人的不僅僅只是三種婦科病，因?yàn)樯诚到y(tǒng)是最怕冷的，下半身著涼直接導(dǎo)致女性宮寒，除了手腳冰涼痛經(jīng)外，還會造成性欲淡薄，缺乏欲望。宮寒造成的淤血，導(dǎo)致白帶增多，陰道內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境下降，從而引發(fā)盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等。此外，宮寒還容易導(dǎo)致不孕。中醫(yī)常說“暖宮孕子”，只要子宮、盆腔氣血通了，炎癥消除自然就懷上了。所以，健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、軟軟的。

因此，那些身體素質(zhì)較差的女性，冬季要特別注意保暖。女性朋友們平時要多運(yùn)動，鍛煉身體提高身體抵抗力。盡量在中午陽光充足的時候到戶外活動，接受自然界中的陽氣。注意頭、胸腹、腰背、腳的保暖。防止寒從腳下生，不要久坐寒涼之地，否則寒邪會直擊子宮。如不慎受寒要及時補(bǔ)救，可熱飲紅糖姜水使身體發(fā)汗。保持樂觀的心情和充足的睡眠，這樣有利于儲藏陽氣。

飲食調(diào)理對去除宮寒非常重要。如不慎受寒要及時補(bǔ)救，可熱飲紅糖姜水使身體發(fā)汗。少吃寒性的食物及水果如白菜、梨、西瓜、黃瓜等。多食暖宮的食物如羊肉、狗肉、雞肉、鱔魚、蝦、海參、核桃、栗子、韭菜、桂圓、大棗、花生、肉桂、小茴香等。此外還要注意的是，一年四季都要避免吃生冷的食物、喝冷飲，不止是冬季。