經(jīng)期能吃荸薺嗎
可能荸薺大家都不怎么熟悉，而實際上荸薺就是我們生活中所說的馬蹄，質(zhì)嫩多津，其實可以起到利尿通便的效果，尤其是對于糖尿病患者來講，呀可以起到一定的輔助治療作用，那么你知道經(jīng)期的時候可否吃荸薺嗎？下面我們就詳細(xì)的去了解一下女性在經(jīng)期的時候吃荸薺可否帶來好處。
其實在經(jīng)期的時候最主要的是要注重營養(yǎng)的一個補(bǔ)充，因為這樣對自己的身體健康才可以起到更好的保健作用，而且女性在經(jīng)期的時候身體情況相對比較的特殊，所以說護(hù)理工作也不能掉以輕心。
荸薺質(zhì)嫩多津，可治療熱病津傷口渴之癥，對糖尿病尿多者，有一定的輔助治療作用。
荸薺水煎湯汁能利尿排淋，對于小便淋瀝澀通者有一定治療作用，可作為尿路感染患者的食療佳品。近年研究發(fā)現(xiàn)荸薺含有一種抗病毒物質(zhì)可抑制流腦，流感病毒，能用于預(yù)防流腦及流感的傳播。
功效作用：
荸薺入藥，歷史悠久，自古入藥。中醫(yī)認(rèn)為，荸薺性味甘、寒，具有清熱化痰、開胃消食、生津潤燥、明目醒酒的功效，臨床適用于陰虛肺燥、咳嗽多痰、煩渴便秘、酒醉昏睡等癥的治療。在呼吸道傳染病流行季節(jié)，吃荸薺有利于流腦、麻疹、百日咳及急性咽喉炎的防治。中醫(yī)臨床上常用馬蹄配成“雪羹湯”清熱去痰，降血壓和治療大便干硬。
女人經(jīng)期可以適量食用荸薺，適量的食用不會對月經(jīng)造成影響。
在月經(jīng)來潮時，可出現(xiàn)食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。此時，宜選用既有益膚美容作用，又對"經(jīng)水之行"有益的食品、藥品。宜選用的食品與藥品有;羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當(dāng)歸、熟地、桃花等。
因為在月經(jīng)期的時候，其實女性的身體會出現(xiàn)很多的不適癥狀，這個時候身體的免疫力也會下降，所以人可能都處在沒有精神的中狀態(tài)下，因此建議一定要注重自己的生殖保健，多吃蛋白質(zhì)等一些營養(yǎng)食物。
