經期能吃黃豆芽嗎

2016-12-22 08:13:26　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：黃豆芽這種蔬菜我們在生活中是比較常吃的，主要是因為黃豆芽的價格比較便宜，而且黃豆芽適合我們的口味。很多女性朋友在平時也是喜歡吃黃豆

黃豆芽這種蔬菜我們在生活中是比較常吃的，主要是因為黃豆芽的價格比較便宜，而且黃豆芽適合我們的口味。很多女性朋友在平時也是喜歡吃黃豆芽的，但是想要吃黃豆芽只要不要生冷的就可以，所以你們一定要加熱食物過后才吃，以免對月經造成影響，希望女性朋友們可以引起重視。

女性朋友在生活中是可以適當的吃一些黃豆芽的，因為黃豆芽對于經期沒有多大的影響，只要你們在經期不要吃生冷的食物和活血的食物就可以了，對于這些食物，建議女性朋友可以多去了解一下。

可以的。生冷的不要吃就行了。黃豆芽促進胎兒組織器官建造胎兒的生長發育需要蛋白質，它是胎兒細胞分化、器官形成的最基本物質，對胎兒身體的成長就像建造一座堅實的大廈基礎一樣。黃豆芽中富含胎兒所必需的蛋白質，還可在孕婦體內進行儲備，以供應分娩時消耗及產后泌乳，同時可預防產后出血、便秘，提高母乳質量，所以黃豆芽是孕產婦理想的蔬菜。

經期水腫的女性不宜吃大棗棗具有補血功效，以致許多人認為，大棗作為補品，女性多吃一定有益。大棗味甘性溫，主要功能為補中益氣、養血安神，臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、失眠多夢等癥。如常喝大棗湯，對于經血過多而引起貧血的女性，就可起到補血的作用。

黃豆芽具有清熱利濕、消腫除痹、祛黑痣、治疣贅、潤肌膚、補氣養血、防止牙齦出血、心血管硬化及降低膽固醇的功效。常吃黃豆芽能營養毛發，使頭發保持烏黑光亮，有淡化面部雀斑、抗疲勞、抗癌的效果。黃豆芽對脾胃濕熱、大便秘結、尋常疣、高血脂有食療作用。

為了讓我們在生活中了解黃豆芽這種蔬菜是否適合女性朋友食用，文章詳細的闡述了黃豆芽的營養價值和女性朋友在經期的注意事項，希望女性朋友可以記住它。同時，女性朋友在經期應該要多吃一些有營養的食物，這樣才不會對經期有影響。