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經期能吃白蘭瓜嗎

2016-12-22 09:45:08  來源:360常識網   熱度:
導語:月經代表著一個女性的成熟,因此,女人月經是一種再正常不過的事情,女人不來月經才實屬不正常,月經是指子宮內膜脫落,脫落的內膜組織和血

月經代表著一個女性的成熟,因此,女人月經是一種再正常不過的事情,女人不來月經才實屬不正常,月經是指子宮內膜脫落,脫落的內膜組織和血液由陰道排出的現象,基本上每個月月經都會準時來“報到”,對于女性來說并不陌生,在這個時期保證充足的營養,女性身體才會健康。

在經期會有很多女性出現不正常的現行,比如經血過多、痛經等,這些癥狀的原因大多是吃了辛辣刺激的食物造成的,所以經期健康的飲食很重要。那么經期能吃白蘭瓜嗎,我們還是先對白蘭瓜做一個初步的了解吧。

白蘭瓜知識介紹:

白蘭瓜,又名“蘭州蜜瓜”,以蘭州市城關區青白石鄉的產品最為有名。白蘭瓜原產于美國的紅海、京東一帶,美國人叫它“蜜露”。是一種厚皮甜瓜,其形呈圓球狀,每只重約1.5公斤。皮白且硬,耐貯藏,宜于儲運。瓜肉翠綠,囊厚汁豐,脆而細嫩,含糖量高達15%左右,享有“香如桂花,甜似蜂蜜“之譽。這種瓜不僅香甜可口,富有營養,還有清暑、解渴、開胃、利尿之功效。不僅供應國內各地,而且遠銷海外,在國內市場上被稱為“蘭州蜜瓜”。

成熟的白蘭瓜呈圓球形,個頭均勻,皮色白中泛黃,外形十分美觀。切開后瓤口碧綠,肉厚汁多,脆而細嫩,清香撲鼻。

白蘭瓜營養分析:

白蘭瓜不僅香甜可口,富有營養,還有清暑解熱、解渴利尿、開胃健脾之功效。

白蘭瓜適合人群

一般人群均可食用

白蘭瓜具有開胃、利尿的功效,所以特別適合女性在經期食欲不振的情況下食用。但是最好不要過量食用,以免造成子宮收縮,導致經血過多或者痛經等現象。除了飲食需要注意之外,良好的作息習慣對于月經的正常也起到了不可小覷的作用

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