女性朋友在經(jīng)期是比較脆弱的，這個(gè)時(shí)候，你們應(yīng)該要做好一些保護(hù)措施，以免出現(xiàn)經(jīng)期并發(fā)癥。女性朋友在經(jīng)期是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭喔C的，因?yàn)檠喔C這種東西的營養(yǎng)價(jià)值很高，它主要含有的是蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，這對于我們的身體健康是有幫助的，所以建議女性朋友們可以在生活中適當(dāng)?shù)某砸恍?/p>

燕窩這種東西的營養(yǎng)價(jià)值是很高的，相信每一個(gè)吃過燕窩的朋友都是知道的。燕窩不僅對于女性朋友的經(jīng)期沒有任何影響，而且對于治療一些經(jīng)期并發(fā)癥是有幫助的，比如月經(jīng)不調(diào)等疾病。

燕窩的主要成份是活性蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)。經(jīng)期由于血液流失，食用燕窩補(bǔ)充蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成份是適合的。中醫(yī)認(rèn)為燕窩性平味甘，有滋陰潤燥，益氣養(yǎng)陰的功效。請放心食用。所以食用燕窩對月經(jīng)周期會(huì)不會(huì)產(chǎn)生任何負(fù)面影響，對經(jīng)期不調(diào)的年輕女性，或表虛多汗的更年期婦女，宜常食之。

燕窩對預(yù)防癌癥和癌癥患者化療、放療后的康復(fù)能起到恢復(fù)元?dú)狻⒀a(bǔ)充營養(yǎng)、提高免疫力的食效。但對未經(jīng)治療或癌癥晚期的患者如同抱薪救火，沒有任何幫助。它能刺激多種細(xì)胞的分裂增殖，促進(jìn)細(xì)胞分化，對受損皮膚進(jìn)行快速修復(fù)，促進(jìn)手術(shù)創(chuàng)口和創(chuàng)面的愈合;它能影響人體皮膚的細(xì)膩和老化，能啟動(dòng)衰老皮膚的細(xì)胞，使皮膚變得光滑而有彈性。

燕窩有滋陰潤燥，益氣養(yǎng)陰，添精補(bǔ)髓的功效.養(yǎng)血止血的功效對經(jīng)期女性幫助非常好，可以防止痛經(jīng)的情況的出現(xiàn).同時(shí)，燕窩中就含有一種非常重要的多肽類激素--表皮生長因子.這種物質(zhì)在人體的絕大多數(shù)體液中存在，在乳汁，精液等中的含量尤高.在人體內(nèi)，它主要由頜下腺，十二指腸腺合成，有多數(shù)重要的生理功能，如抑制胃酸的分泌，保護(hù)十二指腸等。

對于一些月經(jīng)失調(diào)的女性，還可以通過燕窩進(jìn)行食補(bǔ).如月經(jīng)推遲，量少，腹痛，怕冷，拉肚子的女性，就要忌吃生冷食物，平日可以經(jīng)常燉煮燕窩紅棗蓮子湯等來補(bǔ)血.如果是月經(jīng)過多，口干舌燥，失眠，頭痛的人，就要少吃辛辣，上火的食物，平日可以將燕窩與木耳，百合，綠豆等清涼食物搭配食用以改善體質(zhì)。

女性朋友在生活中是可以適當(dāng)?shù)娜コ砸恍┭喔C的，只要你們家庭經(jīng)濟(jì)允許，你們在平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┭喔C對于你們經(jīng)期是有很大幫助的，希望你們可以好好的去利用一下燕窩這種物質(zhì)，在經(jīng)期適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。