有人說(shuō)經(jīng)期要多吃甜食，因?yàn)樘鹗衬茴A(yù)防因經(jīng)期經(jīng)血量多導(dǎo)致貧血的癥狀。經(jīng)期是可以適當(dāng)吃些甜食，那是因?yàn)樘鹗晨梢詭椭懦垩?。一到中秋佳?jié)各式各樣的月餅琳瑯滿目的，那經(jīng)期能吃月餅嗎？你知道月餅?zāi)切┤瞬荒艹詥?？其?shí)它的概念跟蛋糕是一樣的，都是屬于加工食品，我們一起來(lái)找答案吧。

月餅是久負(fù)盛名的漢族傳統(tǒng)小吃，深受中國(guó)人民喜愛(ài)的傳統(tǒng)節(jié)日特色食品，月圓餅也圓，又是合家分吃，象征著團(tuán)圓和睦，在中秋節(jié)這一天是必食之品。古代月餅被作為祭品于中秋節(jié)所食。據(jù)說(shuō)中秋節(jié)吃月餅的習(xí)俗于唐朝開(kāi)始。北宋之時(shí)，在宮廷內(nèi)流行，但也流傳到民間，當(dāng)時(shí)俗稱“小餅”和“月團(tuán)”。發(fā)展至明朝則成為全民共同的飲食習(xí)俗。時(shí)至今日，品種更加繁多，風(fēng)味因地各異。其中京式、蘇式、廣式、潮式等月餅廣為中國(guó)南北各地的人們所喜食。

月餅內(nèi)餡多采用植物性原料種子，如瓜子、山楂、蓮蓉、紅小豆、棗泥等，對(duì)人體有一定的保健作用。不過(guò)，月餅油多、糖多、以鴨蛋黃為餡的月餅?zāi)懝檀几?，總體講是高熱量食品，糖尿病患者、肥胖者不宜多吃。

那些人不適宜吃月餅：

1.膽囊炎、膽石癥患者不宜多吃月餅。重則可以引起疾病發(fā)作。飽食過(guò)多的月餅可能產(chǎn)生急性胰腺炎，這種病發(fā)病急，少數(shù)急病患者可在短期內(nèi)死亡。

2.高血壓、高血脂、冠心病患者千萬(wàn)不要多吃月餅。因?yàn)樵嘛炛械奶?、油脂等可增加血液稠度，加重心臟缺血程度，甚至可誘發(fā)心肌梗塞。

3.十二指腸炎或胃炎的患者。對(duì)疾病愈合不利，應(yīng)控制食用。

4.腎炎病人忌咸食。而有的月餅含鹽量較多，食后常會(huì)感到口干舌燥，易喝水過(guò)多，加重腎臟負(fù)擔(dān)，使腎性高血壓加重，并易出現(xiàn)水腫。

5.糖尿病患者。因月餅含糖量高，吃得過(guò)多，可使血糖急劇升高，使病情加重。

6.嬰幼兒。因消化系統(tǒng)發(fā)育不夠健全，難以承受大量高糖、高脂肪的食品。要注意控制，不能吃太多。

7.老年人因消化吸收能力較差，多食可能加重脾胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良、腹瀉等疾病。

似乎通過(guò)以上對(duì)月餅的介紹，也沒(méi)有提及經(jīng)期來(lái)不能吃月餅。可是月餅畢竟是含糖分多熱量又很高的加工食品，就算經(jīng)期可以吃甜食也不要多吃月餅，否則會(huì)容易導(dǎo)致上火和身體不適。